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如何避免哮喘发作
环境污染让哮喘病的发生率越来越高了，那么该如何避免哮喘病发作呢，下面小编为大家介绍一下关于避免哮喘病发作的方法，欢迎大家阅读。
如何避免哮喘发作
居室要简洁。
室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。
饮食要清淡。
平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮;宜少食多餐，不宜过饱，尤其是老年患者;在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。
心情要舒畅。
要保持良好的精神状态，保证心情舒畅，避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。
使用药物要正确。
哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等)，缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂——沙丁胺醇气雾剂等)。
学会监测病情。
患者要学会正确使用峰流速仪，并记录每天所测的峰流速值，以便准确了解哮喘病情的'控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。保健知识
记哮喘日记。
哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情，让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况，准确地制订下一步治疗方案。
定期复诊。
即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况，及时调整治疗方案。
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