泡脚时应该注意什么

泡脚时应该注意什么

　　大家都知道泡脚对身体好，那么你知道泡脚的时候需要注意什么吗，下面小编为大家介绍关于泡脚需要注意的事情，欢迎大家阅读。

　　泡脚时应该注意什么

　　泡脚时间不宜过长

　　以15~30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

　　饭后半小时不宜泡脚

　　吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。

　　中药泡脚宜用木盆或搪瓷盆

　　许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的.鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

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