- 相关推荐
夏天感冒了怎么办
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染。夏天感冒多为着凉引起的，而由于室内外温差较大，频繁进出空调房也容易引起感冒，那么夏天感冒了怎么办呢，下面就一起来看看吧！
夏天感冒了怎么办
补充点维生素C
如果你不小心在夏天引发了感冒，那么一定要多吃一些含有维生素C的食品，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。
这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。
多休息
在你感冒之后，最好要多休息。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。
多喝水
水对于每个人来说，都是非常重要的，每天要保证喝足量的水，这样才能让身体健康。
远离乳制品
在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品，会增加身体的负担。
吃流质食物
什么是流质食物呢?像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
夏天感冒怎样预防
冷水洗漱，热水泡脚
早上起来最好用冷水来洗脸刷牙，然后晚上睡觉的时候，用热水泡脚。长期坚持，有利于我们身体的血液流通。
在室内避雨
夏天天气骤变，有时出门前还是晴空万里，烈日炎炎，过不了多久就乌云密布、电闪雷鸣、倾盆大雨，这个时候一定要在室内避雨，因为地面被烈日暴晒，再加上突然的暴雨，地面会散发出一些刺鼻的气味，并带有很多细菌病毒，如果在户外，吸进去这些很容易就让人打喷嚏，甚至感冒。
【夏天感冒了怎么办】相关文章：
夏天感冒了怎么好得快08-03
夏天感冒怎么办08-21
夏天皮肤瘙痒怎么办01-07
夏天脸上痒怎么办08-21
夏天感冒应该怎么办08-12
夏天中暑头痛怎么办08-21
夏天感冒流鼻涕怎么办08-21
夏天毛巾发粘怎么办07-19
夏天脸上痒该怎么办09-07