怎样远离空调病

怎样远离空调病

　　在这个容易得空调病的季节，我们该如何远离空调病呢，下面小编教大家该如何远离空调病，欢迎大家阅读。

　　怎样远离空调病

　　1.出汗时别对着空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

　　2.空调房最长待四小时

　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

　　3.空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，比如用白醋加热后促使其挥发，能起到净化空气的.作用。

　　4.晚上最好别开空调睡觉

　　晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。