火气太大吃什么降火好

时间:2022-03-30 12:46:40 健康 我要投稿
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火气太大吃什么降火好

  上火是很多人都经历过的,那么火气太大的时候该吃什么降火呢,下面小编为大家介绍7种降火的食物,欢迎大家阅读。

  火气太大吃什么降火好

  1.荸荠

  荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。

  2.火龙果

  吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

  3.葡萄

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

  4.菠萝

  菠萝,有养阴生津的作用,能滋润肠胃,产生足够的阴液,相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。

  5.梨子

  梨子是众所周知的`降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!如果你感冒咳嗽了,不妨去药店买些川贝,和梨子一块煮,有很好的止咳效果。

  6.西红柿

  西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

  7.大豆

  大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质,因此夏季降火不妨多吃。

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