如何判断气血不足

时间:2022-06-04 11:20:49 健康 我要投稿
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如何判断气血不足

  现代人由于不良的生活习惯,加之工作压力大,很容易引起气因不足。特别是广大的女性朋友们由于特殊的身体素质更容易引起气血不足。那么要如何判断女人是否气血不足呢?

  如何判断气血不足

  一、看眼睛

  老话常说“人老珠黄”,其实这里的珠指的就是眼睛眼白的颜色,如果一个人的眼白颜色变得混浊发黄,甚至有血丝的话,那么都说明你气血不足了。再者如果平时感觉眼睛干涩、眼袋很大的话,那么都说明气血不足。

  二、看皮肤

  健康女性的皮肤应该是有弹性的、无斑点的,气色好的女性还会白里透着红,反之如果皮肤粗糙、发黄、发青、色斑多都说明女性的气血不足。

  三、看头发

  如果头发发黄、发白、开叉严重的话,那么就说明女性的气血不足。

  四、看耳朵

  女性随着年龄的增长,如果出现气血不足的问题的话,那么注意看的话,你会发现他的耳朵变小了,看起来也僵硬没有活力,再者如果你发现自己的耳朵有斑点、有点萎缩的话,那么都说明肾脏功能可能出问题了。当然了这也并不是绝对的,只是提醒如果有这类情况的话,最好稍微注意一下。

  五、看手

  都说手是女人的第二张脸,如果女人的手是热和的就能给人以温暖的感觉。相反的,如果女人的手一年到头都是冰冷的,或者爱出汗的话,都说明这个人的气血不足。再才看手指,如果手指指腹扁平、薄弱而又尖细、指甲易断的话,那么都说明这个人的气血不足。除此之外还可以看女性指甲的半月形一般而言,如果一个人的手指没有半月开月牙,或者说只有母指有半月形的话,那么都说明这个人的`循环功能不是很好。一般认为如果十个手指都有半月牙,且半月牙的个数占了指甲的四分之一内的话,最为健康。

  六、青筋

  如果女性的青筋多的话,比如说从食指就能看到青筋的话,那么就说明其肾气不足,如果掌心下方的纹路特别多,特别深的话就说明营养不良,一般而言这类女性得妇科疾病的机率也要比普通普通女性高一些。

  七、看牙齿

  如果牙龈萎缩、牙齿缝隙较大的话就说明女性的气血不足,身体正在走下坡路。

  八、看睡眠质量

  如果睡眠质量差,夜尿多、多梦、睡觉时呼吸深重或者频频打呼噜的话,都说明气血不足。

  九、看运动

  在运动的过程中如果常常出现气短、易疲劳或是运动过后身体不易恢复的话,都说明气血不足。

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