三伏天艾灸的好处

时间:2022-09-28 12:59:33 健康 我要投稿

三伏天艾灸的好处

  三伏天艾灸有什么作用?三伏灸是“冬病夏治”的重要疗法之一,三伏天是艾灸的最佳时机。那么三伏天艾灸有什么作用?下面一起来看看吧。

  三伏天艾灸的好处

  1、延年益寿

  太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。

  2、身心舒畅

  无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气。总之,元气充足的表现就是:夏不怕热,不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、打击力强,这也是真正意义的健康特征。

  3、解暑祛湿

  在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的.环境里是不闷热,不烦躁的。

  4、根除疾病

  寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。

  5、修心养性

  夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多。

  三伏天艾灸的注意事项

  一、艾灸前

  1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

  2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

  二、艾灸中

  1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。

  2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。

  3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。

  三、艾灸后

  1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

  2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

  3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。


三伏天更多相关文章推荐:

1.三伏天身体最怕什么事情

2.三伏天儿童的饮食安排

3.三伏天不同体质应如何养生

4.三伏天吃什么可以预防中暑

5.三伏天防止中暑的妙招

6.三伏天饮食6大禁忌

7.三伏天需要注意什么

8.三伏天用艾叶泡脚好吗

9.三伏天要如何养生

10.孕妇三伏天衣食住行攻略

【三伏天艾灸的好处】相关文章:

三伏天艾灸的好处有哪些03-30

三伏天艾灸有哪些好处03-30

眼部艾灸的好处和坏处03-27

女性艾灸的好处有哪些06-04

三伏天如何艾灸养生03-31

三伏天艾灸有什么作用04-30

三伏天艾灸的作用是什么03-30

三伏天艾灸有什么用06-04

女性夏季艾灸的好处以及注意事项05-09