红枣吃多了会怎么样

红枣吃多了会怎么样

　　红枣是一种保健健康食品，那么你知道红枣吃多会怎样嘛，不知道的就一起来了解吧。

　　红枣吃多了会怎么样

　　1、红枣含大量糖分吃多了容易伤牙。

　　2、吃红枣时切忌一次性吃太多，否则容易导致身体内热积聚，也就是人们说的上火。红枣是属于温补的食物之一，如果人的`火气已经很大了，再食用红枣的话会加重上火的症状的。

　　3、红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多，诱发胃痛、腹胀等现象。

　　4、食用过多红枣容易消化不良，枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。

　　5、过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。

　　6、生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。

　　红枣饮食禁忌

　　1、枣不能和动物的内脏一起吃，因为动物内脏中的铜，铁元素的含量都是非常丰富的，容易和红枣中的维生素发生氧化反应而影响到其功效。

　　2、如果正在服用含维生素k的药物的话，最好也不要食用枣了，因为会影响到其的.药效。

　　3、服用退烧药，健胃药，驱风药时也不要吃枣。

　　4、红枣不要和黄瓜，萝卜等一起食用。

　　5、红枣不要同海鲜一起吃，容易引起食物中毒。吃了枣之后也不要马上吃高蛋白的食物。

　　6、女性经期不宜吃红枣，因为红枣酸甜，多吃的话会促进唾液分泌，从而会使得温气聚集在体内，从而造成水肿等问题，因此建议女性经期不要食用红枣，特别是湿气重，水肿的女性。

　　7、身体不舒服时不要食枣。

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