国旗下讲话稿:我运动,我快乐 _演讲稿

时间:2024-05-06 10:55:32 讲话致辞 我要投稿
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国旗下讲话稿:我运动,我快乐 _演讲稿

  在学习、工作生活中,我们很多时候都不得不用到讲话稿,讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。你知道讲话稿怎样才能写的好吗?下面是小编为大家整理的国旗下讲话稿:我运动,我快乐 _演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

国旗下讲话稿:我运动,我快乐 _演讲稿

国旗下讲话稿:我运动,我快乐 _演讲稿1

  老师们,同学们,大家早上好!

  今天我们国旗下讲话的题目是《我运动,我快乐》。

  一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”这句格言,向人们揭示这样一个道理:要想有一个健壮的体魄,就得积极锻炼身体。

  毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱。如果说身体健康是1,那么学习、生活就是后面的0,只有前面1的存在,后面的0才是有意义的。没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

  “生命在于运动”坚持体育活动可以促进我们身体正常的生长发育。运动有利于我们骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循环更加通畅;可以增强体质、促进健康,提高我们对疾病的免疫能力;运动可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷。

  运动可以消除压力,愉悦身心,调节紧张情绪,让我们有充沛的精力投入到学习中去,更好地提高学习效率;运动可以保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,发展个性、锻炼意志,增强克服困难的能力,形成良好的个性品质。

  运动对我们的人际关系发展也有很大作用,运动还可以培养我们团结协作精神,也能促进我们更好地适应日后的社会生活。

  运动,有很多很多的好处,它有利于我们的身体和心理的健康成长,因此,我们应该积极参加各种体育锻炼,学习体育知识,提高运动技能,形成良好的锻炼习惯。

  也许,你会问,我们该怎样开展体育运动呢?

  首先,要做好广播体操,把规定动作做到位。做操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们良好的运动习惯,让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去。

  其次,上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。

  然后,是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位,扭扭脖子,活动一下手腕,转转眼珠,看看绿色植物,让身体得到舒展,让眼睛得到休息。大课间活动时,我们更应该积极参加各种体育锻炼。

  还有,我们每天放学后,我们在家也可以开展简便可行的体育锻炼,比如,跳跳绳、踢踢毽子、坐坐仰卧起坐,活络一下筋骨,放松一下心情。

  另外,对于体育有特长的同学,你还可以积极参加学校的体训队、篮球队、足球队、排球队、乒乓球队……积极地锻炼自我、展示自我、为校争光!哦,对了,告诉大家一个好消息,这学期的春季田径运动会安排在4月18-19日,届时,我们还将成立学校马术队和高尔夫球队呢!爱好马术和高尔夫的同学们,也可以积极报名参加哦!

  不过进行体育锻炼还要注意以下三点:

  第一,体育锻炼要循序渐进。俗话说,心急吃不了热豆腐。同学们,参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难,避免受伤。

  第二,体育锻炼要坚持全面。就是锻炼的.项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。

  第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。大家切不可“三天打鱼、两天晒网”,那样是练不出好身体的。

  运动,有许多个理由爱上它。健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。

  运动传递健康,健康成就快乐!同学们,如果你要健康,那就运动吧!如果你要快乐,那就运动吧!

  来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!

  让健康——成为我们全面发展的不懈追求!

  让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

  最后,在此祝愿大家——身体健康,学业进步。谢谢!

国旗下讲话稿:我运动,我快乐 _演讲稿2

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  早上好!今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我快乐”。

  “生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的! 毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处说是为国家,为人民,全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力!“如果你要健康,那就运动吧!如果你要快乐,那就运动吧!”

  如果没有一千米长跑,就不能深深地懂得坚持的意义,无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

  如果没有跳高,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。

  如果没有投铅球,就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。

  更快、更高、更强,是人类永不放弃的追求!

  运动,是身体的语言,是生命的呐喊!

  我们学校积极响应“阳光体育运动”号召,切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。

  我们要认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在绿茵球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄展示我们青春的`活力!

  我们要充分用好大课间,伴随着明快的音乐,以班级为单位有序地进入操场。广播操或跑操结束后,大家有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动。随着动感音乐的响起,师生开展丰富多彩的活动,让老师和学生们的脸上洋溢着幸福的笑容。

  同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

  运动,有许多个理由爱上它。

  运动,可以放飞心情。运动,可以缓释压力。

  运动,挑战自己的开始。运动,超越极限的体验。

  运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩!

  来吧,亲爱的同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

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