怎么用微波炉煮汤圆

怎么用微波炉煮汤圆

　　汤圆，好吃又有营养，每到元宵佳节，汤圆更是成为了人们最喜欢吃的一种小心点，可以说对于习惯了大鱼大肉的我们来说吃汤圆也是具有很高的养生功效呢?再者汤圆的制作方法也是相当简单的，而利用微波炉煮汤圆是最常见的一种煮法了，微波炉煮成来的汤圆好吃又可以最好的保留汤圆的营养成份。

　　其实要想利用微波炉煮汤圆也是有很多的技巧的，首先你一定要用沸水没过汤圆，那么为什么要这样做呢?用微波炉煮汤圆还有哪些需要注意的问题呢?

　　微波炉煮汤圆

　　原料：速冻汤圆。

　　做法

　　1.拿一个微波炉可以用的深碗，放入适量速冻汤圆，不需要解冻，直接打开包装放进碗里就可以了。

　　2.然后倒上沸水，沸水一定要没过汤圆，再在碗上蒙一层微波炉适用的保鲜膜，用牙签刺几个小洞，便于散热。

　　3.放进微波炉用中火三分钟，取出。

　　可以看见汤圆已经浮起了，一碗香糯甜软的汤圆就煮好了，是不是很方便呢。

　　微波炉煮汤圆的技巧

　　1、为什么一定要用沸水?注入碗内的水一定是沸水，且要没住汤圆，因为这样可以节省时间，效果最好。

　　2、煮汤圆的时间可以根据自家微波炉的功率以及汤圆个头大小适当调整。

　　我是煮的中等大小的三全凌汤圆，如果汤圆很大，可以再多用一分钟。

　　营养价值

　　汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。

　　适用人群

　　一般人群均可食用。

　　糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。

　　通过以介绍，对汤圆的热量也是有着一些了解，那对这样食物吃的时候，并不是所以的人群都是可以选择的，对一些消化不好的人群，也是要减少选择，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，使得吃的时候，利于人体健康。

　　怎么样，你是不是学会利用微波炉煮汤圆了呢?最后提醒一下汤圆虽然好吃，但并不是人人都适合吃的，由其是对于那些有血糖过高的朋友来说就不适合吃过多的汤圆了，因此日常在吃的时候一定要注意。