怎么挑选瑜伽垫

时间:2022-03-30 21:47:14 购物 我要投稿
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怎么挑选瑜伽垫

  导语:如何挑选瑜伽垫?想要开始练习瑜伽,很多小伙伴第一想到的就是购买瑜伽垫。瑜伽垫是不是越贵越好?越防滑越好?越厚越好?其实,这些并不重要。

怎么挑选瑜伽垫

  在很久很久以前,当时在印度大家都很喜欢做瑜伽,但是做瑜伽的室内空间非常有限,在户外做瑜伽又特别容易弄脏衣服。那怎么办呢?我们都知道在印度水资源是特别匮乏的,别说每天洗澡了,基本上就只能维持平时喝水的量。

  大家想啊想,发现准备好一块垫子可以特别好的解决这个问题,铺上一块垫子不仅不怕弄脏自己的衣服,还能起到抗击缓冲的作用,避免磕磕碰碰。真的好棒棒,所以在后面有针对性的对垫子进行改良以后,就形成了现在的瑜伽垫了。

  所以说,以前的瑜伽垫没有那么多作用,只是单纯用来防脏而已。现在我们使用的瑜伽垫也不能把它当做是瑜伽的必需品,而是一种辅助我们做好瑜伽的外物而已。

  其实,不管你处在瑜伽的哪个阶段,只要有一张无毒无味、厚薄适中的普通瑜伽垫,就可以应付你平时的练习了。

  那么,如果要挑选瑜伽垫,该如何选择?

  1)关于材质

  现在市面上有三种材质的瑜伽垫:TPE材质 > PVC材质 > EVA材质

  TPE材质:属于高档的瑜伽垫,价格一般在两三百元左右,柔韧性好并且环保;

  PVC材质:属于大家使用最多的瑜伽垫类型,价格在一百元左右,柔软度适中;

  EVA材质:这个材质的瑜伽垫就尴尬了,不建议使用,不仅不够柔软还气味重。

  2)长宽厚度选择

  瑜伽垫的规格一般有:173cm×61cm、183×61cm两种,一般的瑜伽垫都是173cm的规格,个子比较高的可以选择长一点的瑜伽垫,当然还有一种加宽的80cm,可以根据自己的需要挑选,一般61cm就能满足大部分动作的需要啦。

  关于厚度,一般建议初学者选择6mm厚的瑜伽垫,对身体有更多的保护,中等厚度4-5mm和薄的1.5-3mm瑜伽垫更适合进阶者使用。

  3)要不要防滑?

  对于初学者来说,选择防滑性适中就好了,当你体式不够熟练,脚滑的垫子会让你在练习中产生恐惧,分散注意力,过度防滑的垫子,也会阻碍你对细节的掌控和进步。

  等你完全掌握之后,可以选择防滑性很好的,因为这时候防滑性已经无法阻碍你的练习了。

  如果你初入瑜伽,觉得瑜伽是从一张瑜伽垫开始的,那你的认知还略微浅薄。瑜伽垫其实只是一个外物,并不是瑜伽的一部分,其实随时随地我们都可以练习瑜伽。瑜伽最重要的不是一张瑜伽垫的好坏,而是你练习瑜伽的态度和坚持!

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