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科学防控近视演讲稿
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在现实社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的科学防控近视演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
科学防控近视演讲稿1
各位尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我要演讲的题目是：预防近视，珍爱光明。
眼睛能辨别不同的颜色、光线，再将这些视觉形象转变为神经信号，传送给大脑，帮助我们读书写字，了解世界。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。可见眼睛对于我们的工作、学习和生活都有着重要的作用。
眼睛，是心灵的窗户。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到了世间的美好；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说都非常重要。
然而，统计结果表明，我国约有盲人520万，低视力者617万，斜、弱视儿童1030万。教育部20xx年全国学生体质与健康调研结果显示，各学段学生视力不良率居高不下，并出现低龄化倾向。在各个年龄段，视力不良的患者比例都占到了总人数的45%以上，大学生的近视率更是高达85%。北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》指出，20xx年我国5岁以上的人群中，近视人数在4.5亿左右，青少年近视患病率已高居世界第一位。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼部疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
“全国爱眼日”的确立和推行，体现了国家20年前就将捍卫国人的视力健康作为高度重视的.工作。但是，除了政府的号召、社会的宣导，我们每个人是否将“爱眼”二字真正落实到行动上了呢？爱眼，不该是一个概念，一句口号。只要我们愿意，都可以从小事做起，从小的方面爱眼护眼，真真切切的捍卫我们的视力健康。
在此，我代表高二六班全体同学向大家提出以下建议：
1、改善用眼环境：保证日常看书、学习和娱乐时的光线，不能过亮或过弱，室内注意通风，不要过于干燥。
2、注意用眼卫生：保持良好的用眼姿势、距离，避免疲劳用眼。日常要认真做眼保健操，不乱用眼药水。
3、控制用眼时间：我们看书的时间不能太长，每隔45分钟左右，就要休息一会儿。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟来防止眼过度疲劳。
4、提高身体素质：平时均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、维生素摄氏度的食物，多参加户外运动，增强身体素质。
5、定期检查视力，了解自己的眼部健康情况。
同学们，在爱眼日即将来临之际，希望同学们能学习了解用眼知识，养成良好的用眼习惯，保护视力，珍爱光明。
科学防控近视演讲稿2
各位老师，各位同学：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《爱护眼睛，预防近视》。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。今年，已经是第xx个爱眼日了，宣传主题为“科学矫正近视关注孩子眼健康”，这也是自20xx年以来连续3年将爱眼日主题聚焦在儿童青少年近视防控方面。
目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4.5亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。我们大家经常说，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。试想如果有一天，我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那时我们的世界将是如何的灰暗。此外，学生近视，将影响中国高素质人才职业的`筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，所以也是可以预防的：
1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持认真做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈的大眼睛！
科学防控近视演讲稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好，我是来自七（3）班的xx。
今天我要演讲的题目是：预防近视，科学用眼。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，它给我们带来了一个明亮的世界。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作、生活中的吃饭、学习、娱乐等等，都离不开我们的眼睛。
然而，随着社会发展，电子媒体大量使用，加上课业负担、升学压力，以及对青少年自身对科学用眼不够重视等因素，青少年视力健康让人忧虑，青少年用眼过度，眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度数。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率居世界第二位，人数居世界之首，因近视致盲的人数达30万。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这是多么可怕的事情！
谁都希望拥有一双明亮的眼睛。海伦凯勒说：“如果给我三天光明，第一天，我要看人，看他们的善良、淳朴与友谊，使我的生活值得一过。我要长久的凝望我的老师，看看她的嘴巴和鼻子，以及她身上的一切。第二天，我要看光的变幻莫测和日出，看看日出是怎样落下去的，它要奔向何方。看完日出，我想去探索与研究，我将奔向城市，去看看那些有名的艺术馆。第三天，我还要看日出，因为，这将是我能见到光明的最后一天，我要和普通人一样，去为了生活而奔波。”
拥有一双明亮的眼睛是幸福的，眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的`重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱也会给我们的学习和生活带来不便。青少年正处在长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，保护眼睛十分重要，我们应像爱护生命一样去爱护自己的眼睛。
但要如何去爱护自己的眼睛呢？我觉得我们都要做到以下几点：
第一、要保持正确的读写姿势
1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2、写字时握笔角度要合适，用铅笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间。
3、不歪头或躺着看书，不要走路看书，不要在车上看书。
第二、要选择良好的用眼视觉环境
1、读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读写，如太阳直射光线下、傍晚光线不足时，不能看书、写字，这时最伤眼睛。
2、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
3、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
4、电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
第三、要养成良好的用眼卫生习惯
1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3、不玩或少玩电子产品。偶尔玩一下时要注意眼睛与电子产品的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
第四、一定要坚持做眼保健操
1、每天上午要认真做眼保健操。
2、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
第五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
2、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
4、多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睛得到放松。
好了，我今天就讲到这里，谢谢大家的聆听。
祝老师们身体健康、工作顺利；祝同学们学业进步，健康、快乐成长。谢谢大家！
科学防控近视演讲稿4
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那究竟为何事呢?请容我慢慢道来。
在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好似突如其来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!
当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的'“睁眼瞎”。
我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。
每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，更害怕看不到关心我的至爱双亲。
医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。听了这个结论，我是真的后悔了，我恨我自己。我也发誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦。
就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸明亮如初……
宽厚仁慈的地母啊，如果真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗?
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