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如何正确地帮助孩子戒掉网瘾
现在的孩子受到学习压力大、家庭同伴减少以及城市化进程等多方面原因的影响，缺乏同伴交流。网络交往正好满足了中学生交流感情的心理需要。网络中的角色变化，也给他们带来了不同于日常生活的美好体验，不少孩子从网络中获得了极大的满足而沉溺于其中，忽视现实生活中的人际交往和社会责任，影响了孩子的身心健康和社会性发展。
少家长采取了不让孩子用电脑、拔网线、家里不装宽带，或者轮流看着孩子的“强制措施”。蔡文佳说，绝对禁止孩子的网络生活，只会增加孩子叛逆的心理，何况使用互联网已成为社会生活的重要模式之一。因此，家长不能把电脑和网络完全驱逐出孩子的生活。家长可以鼓励孩子学会使用电脑的网络资料查询功能和交流功能，利用网络学习资源增强孩子的学习兴趣。要采用“说服”的引导方式，以减少情绪对立和冲突。
处在初中阶段的孩子自控力比较差，一旦孩子迷恋网络，该如何把他拉出来呢?家庭教育专家表示，家长一定要重视及早解决孩子迷恋网络的问题，要及时发现苗头，及时调整和控制。家中平时要留意孩子的网络使用行为，用转移孩子注意力的方法帮助其消除网瘾。比如，采取协商的办法，让孩子逐渐控制上网时间，采取闹钟提示法，提醒孩子控制上网时间。还有“替代法”或“转移法”，在现实社会中为孩子寻找一个有效的替代物，转移他对网络的专注和迷恋。这个替代物一般要具有新意和有趣的特点，并且能满足孩子“提升自我”的需求。
俗话说“改造比塑造难”。家庭使用网络之初，家长就要对孩子上网浏览的内容、上网时间等有所规定，并与孩子协商制订“网络使用计划”。在计划执行过程中，要积极发挥家长的榜样示范作用和孩子的主体作用，让孩子以“执行者”而不是“被执行者”的身份来执行“网络使用计划”。这个计划必须严格执行，不能任意打破或更换，这样能够帮助孩子增强自我控制能力，做到防微杜渐，使孩子养成规范使用网络的好习惯。
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