过敏的孩子如何安度春季雾霾天

时间:2022-05-25 16:55:56 教育 我要投稿
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过敏的孩子如何安度春季雾霾天

  进入春季,不少地区PM2.5频频爆表,部分地区甚至出现十面“霾”伏的状况。在这场与雾霾的正面冲突中,不少有过敏或过敏体质孩子的家长苦不堪言。春季本来就是过敏性疾病的高发季节,而雾霾环境下,空气中漂浮的粉尘、烟尘,尘螨等过敏原会加重刺激呼吸道,让孩子出现咳嗽、打喷嚏、胸闷、呼吸不畅等症状,并引发孩子的过敏性呼吸道疾病发病。作为家长,此时一定要帮孩子做好防护措施。

过敏的孩子如何安度春季雾霾天

  生活防护要点

  春季对于过敏体质的孩子来说,正是参加户外活动、强身健体的大好时期,然而因为雾霾的影响,孩子们不得不减少外出的机会。即使外出家长也要时刻做好保护措施,而给孩子戴上合适的口罩就是最有效的措施之一。要选择阻尘效率高,呼吸阻力小、轻,佩戴舒适的口罩,同时,要选择与孩子的脸密合度高的口罩,可以防止粉尘或病原微生物进入。

  其次,在孩子外出回家后要及时清洗,主要是洗脸、漱口和洗鼻,这样可以将附着在皮肤和口腔上的阴霾颗粒及细菌有效清洁干净,减少孩子过敏症状的发生。

  再者,过敏性症状通常会随着环境的改变和人体自身免疫力强弱而改变,如果孩子身体好,就算是过敏性体质也不一定会过敏。因此让孩子多进行适当的锻炼也不失为一个好方法。不过要注意,雾霾天气下不要在室外进行锻炼,可以选择在家中或室内体育场馆进行。

  饮食护理要点

  雾霾天气对呼吸系统的粘膜会造成损害,并引发呼吸系统的疾病。而春天本来就是儿童过敏性疾病高发的季节,雾霾天气更增加了哮喘的小患儿。因此在雾霾环境下,除了为孩子做好外部的防护工作,家长也应该在孩子饮食方面有所调整,以提升免疫力。家长可以给孩子选择一切健脾、润肺和补气的食物来增强抵抗力。如百合红枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁红枣粥以及老鸭汤等,这些食材除了煮汤煲粥,家长还可以根据口味自行变换做法。

  此外,众多专家也提示家长:在均衡膳食的基础上,可以合理选择和服用维生素矿物质补充剂,来帮助维护健康 、预防疾病。因此家长可以考虑给孩子适当补充维生素矿物质。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择,它含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,专为儿童设计,24小时帮助家长呵护儿童健康。

  近几年来越来越多的城市出现雾霾天气,特别是在春季。秉承预防大于治疗的原则,对于易过敏的儿童来说,家长应帮助易其尽可能隔绝外界污染源,并增强肌体免疫力,才让孩子在十面“霾”伏中安然度过春季。

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