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孩子如何避免蓝光的危害
蓝光，导致孩子视力恶化的元凶
世界卫生组织WHO爱眼协会的研究表明，2006年至2008年，因蓝光辐射每年导致全球超过30000人失明。爱眼协会在2009年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS（非典）、HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。
2012年，山西一位8岁的儿童，因喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，看东西模糊，专家分析指出，导致孩子视力模糊的“元凶”其实是电视蓝光。“儿童的角膜和结膜表层都比较娇嫩，电视折射出的蓝光能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，儿童的晶状体无法过滤蓝光，从而对视力造成无可挽回的伤害。”
蓝光是什么？
众所周知，视觉的呈现是由于眼睛结构对光源的反映，根据人眼可见的光源中，成像的原理可将光分为七种颜色，红橙黄绿青蓝紫，这七种光色的排序是根据光的波长，从红色，到紫色，光的波长是逐渐变短的，意味着我们熟知的“紫外线”是波长比紫色光还要短的不可见光。而大量调研数据表明：波长380nm~450nm的”蓝光“，会对人体尤其是视力造成不可修复的可怕伤害。
蓝光危害不可忽视
2011年8月，德国眼科专家理查德芬克教授在《欧洲神经学杂志》发表了一篇名为《蓝光严重威胁视网膜神经细胞》的文章报告。指出蓝光持续照射，会产生大量不规则高能短波，它会直接穿透晶状体，直达视网膜，使视网膜产生自由基，自由基会导致视网膜上色素上皮细胞衰亡，接着让光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。从而引起黄斑病变，挤压晶状体导致近视，甚至失明。除此之外，蓝光还可导致白内障术后的眼底损害，引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症（长时间注视液晶屏幕等引起的眼睛功能障碍），引发眼睛眩光等危害。
笔者了解到，在我国，32.48%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1至3小时，在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%，时间超过12小时的占到了55%，大学生每周的上网时间则超过了40小时，过分依赖电子产品，由此带来的影响是中国孩子的近视率大大增高。某中学的袁老师告诉笔者，小小年纪开始患有近视的现象，在很多小学已经出现，到了初中就非常普遍。她带的一个班50多名学生中，就有38名患有近视。这些学生普遍都喜欢看电视或者盯着电子产品。
由此可见，手机、平板、电视机、电脑显示器、这些人们在日常生活中离不开的家用电器和移动设备所带来的蓝光危害非常巨大，成为人类尤其是婴幼儿，青少年视力的头号杀手。
如何避免蓝光的危害？
避免蓝光的危害，主要从以下两个源头入手：
一方面是减少儿童对电子产品的依赖。虽然市面上有了很多抗蓝光保护膜、抗蓝光眼镜等产品，但对于抗蓝光的功效还微乎其微。只有减少对电子产品的过分依赖，才是避免蓝光危害的有效办法。
另一方面是使用抗蓝光电视。液晶电视是每个家庭必备的家用电器之一，电视普遍以LED做为背光源，是LCD电视的一种。LED电视是完全采用LED（发光二极管）做为显像器件的电视机，这种以LED发光设备作为背景光，经过”液晶“的折射而成像的电视，它的蓝光伤害可对人类尤其是婴幼儿，青少年的视力造成巨大伤害，而抗蓝光电视能够很好地解决蓝光对视力的损害。目前，市面上比较好的抗蓝光电视是飞利浦舒视蓝电视。飞利浦舒视蓝电视
采用独一无二的背光源发光技术，改变了短波蓝光强度峰值的波段，使峰值波长从450nm变为460nm，有效避免了380nm~450nm蓝光波长范围，从而能净化90%以上的短波蓝光产生，真正保护双眼。
专家指出，蓝光对于儿童的伤害是不可逆转的，只有从小避免，选择抗蓝光产品，尽量让孩子远离蓝光，建立学生视力定期检测制度，保证多做眼保健操等眼部保健运动，才能真正保护孩子的视力健康。
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