如何解决孩子不爱吃饭的问题

如何解决孩子不爱吃饭的问题

　　概述

　　小孩不吃饭怎么办，我自己也是一位妈妈，知道这是个令人头疼的难题，比如，宝宝吃饭时挑挑拣拣，或者根本就不吃，如果给宝宝喂饭，他甚至常常用舌头将饭菜顶出去，边吃边玩等等。宝宝不吃饭，就不能很好地摄取身体发育所需的营养物质。所以，家长要重视宝宝吃饭问题。那么宝宝不吃饭怎么办呢 ，我个人总结经验，孩子不好好吃饭，妈妈们可以尝试下几个办法。

　　孩子不吃饭怎么办

　　1 家长可不能惯着宝宝，每天饭点要固定，自己也要起到示范的作用哦，同时注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。千万不要和孩子较劲：他需要吃饭是因为他饿了而不是因为需要服从。也应该避免用下列方式来要挟：“你吃完我就给你一颗糖”。上述措施会阻碍孩子正视自己的饥饿感。应该相信他。

　　2 加强孩子的户外活动和体育锻炼。增加孩子活动量，这样孩子消化能力增加，会增加孩子的食欲。如早上的锻炼身体和晚饭后的散步及运动游戏等等。

　　3 不建议口服用药调理治疗,如小孩不吃饭怎么办呢,麻麻们可以在烹调方式上换换花样，以提升孩子的兴趣，孩子喜欢咬有嚼感的食物,不妨在这时把水果泥改成水果片.食物也要注意色彩搭配,以激起孩子的食欲,相信你的宝宝会有食欲的。

　　注意事项

　　用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。

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