如何让孩子独自睡觉的六种方法

如何让孩子独自睡觉的六种方法

　　当孩子一天天长大，已经不适合呆在父母的房间和父母一同睡觉时，一大难题就来了，怎样才能让孩子养成独立睡觉的习惯呢？下面是小编整理的如何让孩子独自睡觉的六种方法，欢迎阅览。

　　如何让孩子独自睡觉的六种方法1

　　1、她已经四岁多了，可以懂一点道理了，在入睡前，要把准备工作做好，不玩兴奋的游戏，和她讲一讲妈妈在屋里有事也陪她的话（不要求她答应，答应也没有用），让她有安全感。

　　2、和她一同看看图画书（内容简单、画面优美的），把注意力吸引到故事中去，不于要妈妈陪。

　　3、她如果还睡不着，可以坐下来陪她一会儿，但不要让她起来，起来以后，再睡下去更困难。

　　4、如果她在夜里睡醒来要来找你，最好把她抱着、搂紧，这时她一定有一种不安的.心理，并想要有使自己心里得到满足的要求，属于一时性的现象。你应该陪她一会儿，稳定她这种心理，让她有安全感，绝不要赶她走。

　　5、不过，一起睡觉之后，第二天早上起来，你可以对孩子说：“你看，妈妈在屋里呢！今天晚上自己一个人睡怎么样？一个人睡，床很宽敞，睡得更舒服”。到了晚上上床以前再重复一遍，以使她印象深刻。

　　6、要培养孩子独自睡觉是一个艰难的过程，要耐心诱导，要等待她的发展达到一定的成熟程度才比较容易做到。

　　如何让孩子独自睡觉的六种方法2

　　1、找出孩子不愿意自己睡觉的原因。

　　当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗？他是想以此获得家长的关注吗？是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠？是不是他的卧室太暗了？他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品？发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。

　　2、给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。

　　比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。

　　3、给一些“保护”帮助他们度过黑夜。

　　有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。

　　4、给卧室加盏小夜灯。

　　有些孩子特别怕黑，不妨在他们的.卧室里多加一盏小夜灯。

　　5、多点耐心。

　　或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。