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解决上课注意力不集中的教育经验
传说清朝时候，有个县官，因天气热，便想买副竹床躺躺凉快凉快。于是，他把仆人叫来吩咐说：天气热了，你到街上给我买副竹床回来。说完交给仆人一块洋钱，叫他快去快回。岂料仆人漫不经心地把竹床误听成猪肠，于是肉店老板一看是县衙门的人，连忙拣上一副上的猪肠，秤后还有余钱，又将两只猪耳搭上。仆人一见，眉开眼笑，心想：老爷只叫我买一副猪肠，现在却多了两只猪耳朵，正给我下酒用，便偷偷将两只猪耳朵塞进自己的裤腰里。
仆人手拿着猪肠回到衙门，眯着双眼对县官说：老爷，猪肠买回来了县官见仆人买回来的是猪肠，顿时火冒三丈，骂道：你这个混蛋，叫你去买竹床、为什么买回猪肠，耳朵到哪里去了？仆人一听，吓得面如土色，连忙拿出两只猪耳朵，颤抖着双手呈上给县官，哆哆地说：老爷……明察，耳朵在这……
这则笑话读来引人发笑，仆人闹笑话的原因，主要是分散注意力，误听了县官的话。
在学习中，同学们也常有分散注意力的现象出现。比如，老师在课常上讲课，有的同学却偷偷地玩玩具，或者想着未完成的作业，想着电影、电视中的情节，想着运动场上激烈的比赛。结果，当老师课堂提问到他时，就往往站起来答非所问，弄得哄堂大笑。要知道，注意是心灵的警卫，学生上课时分散注意力，就等于注意这个警卫失职了，它将该接收的信息拒之门外，而让不该接收的信息闯入人心灵，使正常的学习受到了影响。
造成课堂上开小差和走神的原因是多方面的，有的同学是忽视了课堂40分钟的重要性；有的同学主要是听课目的不明确；有的则是身体不适、疲劳或饥饿；有的是基础差听不进去；有的是由于心情激动而无法集中精神等。那么，怎样克服上课分散注意力的毛病，专心致志地听课呢？
第一，要重视40分钟的听课时间。学生的学习主要是通过课堂教学来完成的，但是有些同学没有把握这一重要的学习机会，他们往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。因此，希望同学们懂得珍惜上课40分钟的宝贵学习时间，保证将注意力集中到课堂上来。
第二，明确听课的具体任务。一节课刚开始时，老师往往会将本节课所要完成的任务和要求达到的目的明确提出。这时同学们一定要一一记住。并根据这些要求认真听老师的课。这样，带着一定的任务听课。注意力就容易集中了。
第三，打知识基础，扫除听课障碍。有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难集中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。
第四，加强意志锻炼，提高自我控制能力。上课坐40分钟难免会辛苦，也难免会有内外的干扰，这时，同学们要凭意志力来自我约束、自我监督、自我控制。把注意力自始至终集中到听课上来。
第五，生活要有规律，要按时作息，并且要克服看电视或玩游戏机到深夜的习惯，不要让无聊的事耗费宝贵的精力，以保证有充沛的精力来满足学习的需要。
传说清朝时候，有个县官，因天气热，便想买副竹床躺躺凉快凉快。于是，他把仆人叫来吩咐说：天气热了，你到街上给我买副竹床回来。说完交给仆人一块洋钱，叫他快去快回。岂料仆人漫不经心地把竹床误听成猪肠，于是肉店老板一看是县衙门的人，连忙拣上一副上的猪肠，秤后还有余钱，又将两只猪耳搭上。仆人一见，眉开眼笑，心想：老爷只叫我买一副猪肠，现在却多了两只猪耳朵，正给我下酒用，便偷偷将两只猪耳朵塞进自己的裤腰里。
仆人手拿着猪肠回到衙门，眯着双眼对县官说：老爷，猪肠买回来了县官见仆人买回来的是猪肠，顿时火冒三丈，骂道：你这个混蛋，叫你去买竹床、为什么买回猪肠，耳朵到哪里去了？仆人一听，吓得面如土色，连忙拿出两只猪耳朵，颤抖着双手呈上给县官，哆哆地说：老爷……明察，耳朵在这……
这则笑话读来引人发笑，仆人闹笑话的原因，主要是分散注意力，误听了县官的话。
在学习中，同学们也常有分散注意力的现象出现。比如，老师在课常上讲课，有的同学却偷偷地玩玩具，或者想着未完成的作业，想着电影、电视中的情节，想着运动场上激烈的比赛。结果，当老师课堂提问到他时，就往往站起来答非所问，弄得哄堂大笑。要知道，注意是心灵的警卫，学生上课时分散注意力，就等于注意这个警卫失职了，它将该接收的信息拒之门外，而让不该接收的信息闯入人心灵，使正常的学习受到了影响。
造成课堂上开小差和走神的原因是多方面的，有的同学是忽视了课堂40分钟的重要性；有的同学主要是听课目的不明确；有的则是身体不适、疲劳或饥饿；有的是基础差听不进去；有的是由于心情激动而无法集中精神等。那么，怎样克服上课分散注意力的毛病，专心致志地听课呢？
第一，要重视40分钟的听课时间。学生的学习主要是通过课堂教学来完成的，但是有些同学没有把握这一重要的学习机会，他们往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。因此，希望同学们懂得珍惜上课40分钟的宝贵学习时间，保证将注意力集中到课堂上来。
第二，明确听课的具体任务。一节课刚开始时，老师往往会将本节课所要完成的任务和要求达到的目的明确提出。这时同学们一定要一一记住。并根据这些要求认真听老师的课。这样，带着一定的任务听课。注意力就容易集中了。
第三，打知识基础，扫除听课障碍。有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难集中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。
第四，加强意志锻炼，提高自我控制能力。上课坐40分钟难免会辛苦，也难免会有内外的干扰，这时，同学们要凭意志力来自我约束、自我监督、自我控制。把注意力自始至终集中到听课上来。
第五，生活要有规律，要按时作息，并且要克服看电视或玩游戏机到深夜的习惯，不要让无聊的事耗费宝贵的精力，以保证有充沛的精力来满足学习的需要。
2009年6月6日是第xx届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”。
调查显示，中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28％，初中生近视为60％，高中生近视为85％，大学生近视为90％。每年有上千万患有近视和弱视的儿童需要治疗，而且近视已经出现低龄化趋势。
在门诊中，经常会有一些家长提出这样的问题：“我的孩子已经近视了，怎么才能控制近视不发展或发展的慢一些？”实际上，这是一个非常实际同时又难以解决的问题。近视的病因至今也无确切定论，一般认为近视是一种多因素疾病，如遗传、环境、饮食营养、生活习惯等都对近视的形成有影响。既然近视的病因还不清楚，那么谈到其防治就是很困难的了，但这也不是说近视就无法防治了，对于后天性非病理性近视来说，其形成和度数的加深80％以上的原因是用眼过早，过力，读写姿势不正确，这在国内和国际上已被很多调查研究证实过。
5岁以下儿童最好不近距离用眼
为了让孩子不要早早患上近视，或让已经近视的孩子度数加深得慢一点，赵琪教授特别提醒说，5岁以下的儿童尽量少用眼，最好不用眼。这里所说的少用眼和不用眼是特指近距离作业，比如：弹琴，玩电脑游戏，写字，阅读，看电视等。而这恰恰是孩子们最难做到的，这一方面是中国目前大的教育环境和氛围导致的，另一方面也和家长对此的认知有相当的关系。低龄儿童过早，过度用眼可导致眼轴的病理性拉长，使近视不可逆且发展迅速，若读写姿势不当，如歪头，过近等还可引起屈光参差（双眼屈光度数不等），散光等状况。对于已经近视了的孩子，最重要的注意事项仍然是尽量少用眼（即少近距离作业）。另外均衡的营养，适度的身体锻炼对近视的控制都是有好处的。
近视不可治愈
赵琪教授说，在儿童眼科学上其实并没有所谓假性近视和真性近视的概念，确定是否近视要到正规医院做散瞳检查，一般来说散瞳后没有近视的就不需要治疗，应注意用眼卫生与养成良好习惯谨防近视发生。如果散瞳后医生确诊为近视，目前为止还没有有效方法进行治疗。在全球范围内对近视的治疗已有定论，即近视（真性）不可治愈，这种真正意义上的治愈和lasik激光手术等方式不是一个概念。医生检查后发现孩子近视超过250度，或者度数不大但影响了正常的学习生活，一般就需要配镜解决，否则有可能使近视发展加快。
也有许多家长发现配镜后孩子的近视度数逐年增长，对此赵琪教授说，戴眼镜本身不会使近视度数增加，而是孩子在戴眼镜后把眼镜当作一种治疗工具，不注意用眼卫生与习惯，从而导致近视的加重。
不要盲目听信广告
目前，市面上出现了许多号称能治疗近视的治疗仪、按摩仪，还有眼罩之类的产品。赵琪教授说，前面我们反复提醒了，由于近视是不可治愈的，所以现在街上卖的药物性的也好，外用替代也好、口服液也好，还有医疗器械这些方面，都对治疗近视没有作用，有些不但不能治疗近视，还可能造成一些不必要的损害。一些物理疗法仪器只能一定程度上缓解眼睛的疲劳并不可能真正治愈近视，而药物就更要慎之又慎了，如果我们近距离用眼45分钟后自觉的休息，眺望远方也是较好的方法。另外，日本和欧美有些国家采用rgp及渐进镜等方法控制近视，其疗效有待进一步探讨，同时也不是很符合中国国情。
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