妈妈如何帮助孩子战胜自卑

妈妈如何帮助孩子战胜自卑

　　1.帮孩子弄清自卑感产生的原因。

　　只有找到了小学孩子自卑的根源，才能有针对性地加以引导和帮助。很多孩子自卑是由于自己的身体特点、家庭因素、学习成绩等方面的原因而产生，因此需要得到家庭和学校方面的引导。针对个人的原因，妈妈可以利用面质法、理性情绪法等帮助孩子消除自卑。

　　2.引导孩子全面地评价自己。

　　自我评价是一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的自我认识，是指自己对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价。妈妈可以引导孩子自评和他评，让孩子列举出自己的优缺点，并分别写在一张卡片的正反两面，再请其他的同学在另一张纸上列出孩子的优缺点，两者比较，以得出比较客观的结论，并提醒孩子多注意自己的优点，以增强自信心。

　　3.鼓励孩子进行积极的自我暗示。

　　心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。在孩子心灵的眼睛面前，长期而稳定地放着一幅自我肖像，孩子会与它越来越接近。所以，如果孩子把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。当感到信心不足时，孩子应该进行积极的自我暗示，把“别紧张，我也行”、“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。

　　4.建议孩子使用小目标积累法。

　　慧慧的妈妈是个自由撰稿人，经常在报刊上发表一些文章。在妈妈的影响下，慧慧自小也爱写作。看到妈妈发表了几个中篇小说之后，慧慧也萌发了写“大”文章的愿望，可是慧慧把妈妈的小说的字数数了一遍后，叹气说：“哎呀，太长了，我可写不了呢！”妈妈就告诉她：“可以一点一点来啊。”于是，妈妈帮助慧慧制订了一个写作计划，每天晚上写作200字。就这样，经过三个多月的努力，慧慧终于写出了自己第一个超过两万字的作品。很多小学孩子自卑，往往是由于对自己要求过高，把自己已经取得的小成绩淹没在对大目标无法实现的焦虑中，心理上就常常笼罩着悲观、失望的阴影。孩子可以自己制定一个个能在短期实现的小目标，引导自己向后看，从已经实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着一个个已实现的小目标的积累，不仅会积累成一个实现大目标的动力源，还会使孩子形成足以克服自卑的信心。

　　5.尊重孩子的自尊心。

　　莉莉上小学二年级，自尊心特强，每次考试或平时老师的随堂提问、小测验，如果觉得自己表现没有别人好，回家就哭。妈妈鼓励她说没关系下次考好就行，但她还是不听，自己在作业本上把回答错的问题，重新写上好几遍，甚至几十遍，妈妈不让她写都不行。面对自尊心如此之强的孩子，妈妈特别注意尊重她，从来没有强迫和打击过她。自尊心是孩子健康向上的基石。帮助孩子建立自信，树立自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果妈妈再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时妈妈应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，逐渐恢复自信。 自卑并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一个过程。妈妈应该有信心，有耐心，有恒心。在妈妈坚持不懈的努力下，孩子一定会逐渐克服自卑，建立自信，更加健康地成长。

　　6.妈妈对孩子的要求要适当。

　　帮助孩子建立自信，妈妈的要求要适当，不能苛求孩子。妈妈对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，妈妈应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，妈妈应以关心和安慰的态度，帮助孩子分析失败的原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。

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