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有午睡习惯的宝宝记忆力更好
不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。研究员发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的能力。养成午睡习惯的孩子受益最大。
在研究中，心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的'孩子一种简单的电脑游戏。游戏要求孩子记住包括猫、伞、和警察在内的图片在一幅网格中的位置。他们从早上10点开始训练孩子，直到孩子能记住大概75%的图片位置为止。科学家去看了每个孩子两次。一次，让孩子在下午1点到3点之间睡一个小时，另一次不让他们睡。为了找出睡眠如何影响记忆，科学家在当天下午晚些时候再测试每个孩子一次，结果发现午睡过的儿童回忆起来信息也比他们不午睡时多出10%。
科学家第二天再次去学校检查午睡的孩子是否比其他孩子更警觉更专心。午睡孩子的得分没变化，这显示了白天睡觉的重要性。
马萨诸塞大学的RebeccaSpencer说：“为了方便，父母经常不让孩子睡午觉。然而科学证明午觉是需要的，如果你想让孩子早上学的话，午睡有助于实现这一目标。”约克大学的心理学教授GarethGaskell说：“这生动地展示了睡觉对巩固记忆的价值。掌握一整天的课程对小孩来说很困难，这种情况下要保证他们长期记住所学知识，午睡是极其有用的。”
一、坚持午睡
父母应当给孩子规定出一天的作息时间，使孩子吃饭、睡觉、活动都有一定的时间，这是培养孩子良好生活习惯的重要条件。一定的时间经过多次反复形成条件反射。这样坚持下去，到午睡的时间，孩子就会产生睡意，并慢慢养成自动入睡的习惯。
二、要用正确的方法安排孩子午睡
到午睡的时间，你可以提醒说，“该午睡了，睡醒再玩”，使孩子形成一种概念，即“午睡和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一”，而不是可做可不做的事情。并且在孩子做得好时，要及时鼓励。
三、要为孩子创造良好的睡眠环境
新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，成人的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰。
四、要合理安排睡眠时间
午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
孩子由谁带最好?
年轻父母认为自己没有带孩子经验，孩子一出生，马上交给老人抚养，认为老人有经验，可以照顾得更好。于是孩子的依恋对象建立在老人身上，老人成了孩子最亲密的人、仿效对象。老人带孩子，对孩子的心身成长好吗?孩子到底由谁带才是最好的?
孩子由谁带最好?
孩子在母亲腹中已经与妈妈建立了亲密的连接，孩子出生后，妈妈会产生催乳素，孩子的哭声会让妈妈有生理上的反应，这种连结促使妈妈很好地满足孩子的需要，帮助孩子存活下去的保证。这种连结给孩子安全感，妈妈身上的气味、奶味、激素味给孩子安全感。
一位母亲，如果自己没有受过创伤，如果她曾经体验过自己妈妈给过的好养育，她会天然地抱起孩子，与孩子亲近，就好像这是与生俱来的本领一样，不需要刻意就能做到。科学家曾经给猴子做实验，发现被母亲带大的母猴与配偶有良好接触，并能很好的养育自己的幼仔。而与铁丝猴(假猴，身上有奶瓶)长大的母猴则交配困难，对幼仔施虐等缺少情感。如果是一位母亲不能亲近自己的孩子，不论什么原因，都有找心理咨询师帮助的必要。走过自己，孩子才能不重蹈母亲的覆辙。这需要母亲的勇敢面对。只要妈妈好学，肯自我成长，任何人都可以成为令孩子幸福的好母亲。
由老人带大孩子隐含的'危机：一旦老人过世，孩子尚未成年，将会面临重大的丧失打击。那感觉比成年人丧失父母更难受，是心理创伤。需要心理修复。不能说有寄养经历的人都会有心理疾病，但在抑郁症人群中，小时有寄养经历的比例是非常大的。
还有，当今老人、尤其是城市老人，有更多焦虑源，亦或是，他们所经历的时代和家庭，使得他们自身的心理创伤远远大于孩子的父母，这些负面信息都会在潜意识中传递给孩子，让孩子承受太多本不应他们面对的东西。或者是莫名的焦虑，这些都不利于孩子的心理健康发展。
孩子由谁带最好?自己的孩子自己带。
此文对应的不仅仅是刚出生的小婴儿，即使是成年人也可以回头检讨自己的婴儿期、童年是与谁一起度过的，你跟谁最亲?你成人后的感觉如何?你与你的孩子关系如何?
关于婴儿期的回忆，基本都在潜意识层面，是难以回忆的，但当再次经历类似情境的时候，潜意识中的情绪会被激发，当感觉自己与平时反应不同，或与大多数人反应不同时，则多数意味着此处有结。这个结不是自己找理由可以消解的，需要寻求心理咨询帮助探讨。所以，对于年轻的妈妈们，要尽力亲身抚养自己的孩子，这是对孩子成长中最好的礼物。
太多的选择会让孩子焦虑不安
现在普遍认为，肯定孩子，提升孩子的自信很重要。讽刺的是，在很大程度上，自信与一个人将来会否开心关系不大，特别是当自信心来自不停的宽容和表扬，而不是来自真正的成就时。研究表明，能预示一个人将来是否充实和成功的，是坚定性、适应性和接受现实检验的能力，具备了这些品性，人们才能顺利过日子。但是现在，很多孩子没有机会学习这些品性。
某知名国际幼儿园老师对此深有感受，她举例说，一位母亲送孩子来上学，她忙着签到时，孩子跑到一边玩，跟另一个孩子发生了冲突。她的孩子先拿到了卡车，但另一个孩子把它抢走了。两人争吵了一会儿，那个孩子拿了一辆旧卡车扔给她的孩子。她的孩子看到取胜无望，也就接受了这种安排。但妈妈不干了，跑过去讲道理，说“这不公平”，要求那个孩子把卡车还回来。“你看，孩子本来没事了，她的孩子很有适应性，但她破坏了这一切。我们的`确教孩子不要抢玩具，但这种事时有发生，孩子需要学会自己解决问题。”另外一位从教17年的幼儿园老师则说，这些年来，父母越来越多地干涉到孩子的成长之路。
“入学之后，孩子会意识到自己不是世界的中心，这对他们来说是有好处的，因为在某些时候，别人的感受的确比他们的更重要。”这位老师还说，还有很多父母，自以为设定了限制，事实上却没有。当孩子缠着要买冰淇淋，家长先是拒绝，几经谈判后却让了步。“每年都有家长找到我，问“为什么孩子不听我的话?为什么她不能接受拒绝?”我会说，“孩子之所以不能接受拒绝，是因为你们从来不拒绝。”
儿童心理专家认为，那些充满爱意的父母每天给孩子很多选择，结果却出乎意料。“我们这个时代的理念是：有选择是好的，选择越多越好，”他说，“但这不是事实。”
在一项研究中，儿童心理专家将孩子随机分成两组画画。第一组孩子可以从3支油性笔中选1支，第二组则可以从24支中选1支。当一名不知情的幼儿园绘画老师对作品进行评价时，被列为“最糟”的多是第二组孩子的作品。然后，研究者让孩子选择一支笔作为礼物，孩子选完后，再试着说服他们归还这支笔，换取另外一个礼物，结果第二组孩子放弃起来容易得多。施瓦兹认为，这表明选择更少的孩子不仅更专注于绘画，而且更加容易坚持他们最初得到的东西。
那么，这跟育儿有什么关系?它意味着，当选择更少时，孩子更有安全感，更不焦虑。较少的选择帮助他们专注于某事，这正是日后生活所需要的。“研究显示，专注于某项工作给人更大满足感，那些总是面对很多选择的人常常落在后面，很多父母告诉孩子，“你可以做任何想做的事，可以随时退出，如果不是百分之百感兴趣，可以去尝试其他。”那么，当他们长大后以同样的方式生活，有什么好奇怪的呢?”
他在斯莫沃斯大学毕业班的学生身上看到了同样的现象。“他们不能忍受这样的想法：选择一种兴趣或者机会就要放弃其他，所以他们花费多年，希望能找到完美答案。他们没弄明白，他们应该寻找“过得去”的答案，而不是完美答案。”而当我们给孩子提供无数选择的同时，就向他们传达了这样的信息：他们有资格过完美生活。恰如哈佛心理学家丹?肯德隆所言：“当他们感觉不爽，就会有另外一种选择摆在面前。”莫吉尔说得更坦率：父母用丰富的选择造就了焦虑而又有优越感的孩子，她称之为“残废的皇族”。
作为一名母亲，我对此再熟悉不过。我从来不对儿子说：“这是你的烤奶酪三明治，”而是说：“你想吃烤奶酪还是鱼条?”周六我会说，“你想去公园还是去沙滩?”和许多父母一样，我一直以为给孩子多种选择可以培养他们的力量感，让他们觉得自己更有控制力。但施瓦兹的研究表明，太多选择可能会使人更加沮丧，更加失去控制。
心理解读：父母的焦虑之下潜藏着一种信仰，那就是：如果我们做对了，孩子不仅会成长为快乐的大人，而且会成为让我们快乐的成年人。这是一种误会，养育虽然重要，却不能胜过天性，而且不同的养育方式适用于不同的孩子。我们可以让孩子接触艺术，但不能教给他们创意;我们可以保护他们免受下流同窗、糟糕成绩等各种因素的伤害，但在人生中他们总会遇到不快。事实上，在不遗余力为他们提供完美童年的时候，我们让孩子的成长变得更加艰难。
孩子之间的欺凌，父母要格外注意
兄弟姐妹之间的欺凌破坏性大
最近某杂志上的一篇研究指出，兄弟姐妹之间的欺凌对他们的自身产生的破坏性的影响最年来得到了广泛的关注。但是研究者还补充说，兄弟姐妹之间的欺凌很大程度上都被父母们忽略了，因为很多的家长都认为这是正常的，对孩子是无害的，甚至还有利于孩子培养他们自身的社交技术和处理人际关系。但是塔克和她的团队却极力的反对兄弟姐妹之间的欺凌有利于他们之间的发展这种观点，他们指出，兄弟姐妹之间的.欺凌会对他们产生很大的伤害，塔克说他们的研究表明，和同伴之间的欺凌是一样，受害者的心理健康都会受到严重的影响。
这项研究结果是基于对全国性的儿童暴力事件的调查结果中得出来的。研究人员一共选择了3600个17岁以下的至少和一个兄弟姐妹住在一起的孩子进行调查。研究人员对这些小孩子的人际关系进行了为期一年的调查，但是对于小于9岁的孩子，一般都是由他们的看护人或父母回答的电话。
欺凌的类型
为了调查兄弟姐妹之间的欺凌对他们自身的影响， 研究人员将它分为以下几类型的攻击：
轻微的暴力：没有用其他东西且不会对身体造成伤害的打或踢;
严重的暴力：用了其他的东西对人体造成的伤害或轻伤;
心理的伤害：骂人、侮辱人、伤害别人的自尊心，导致别人的恐惧和情绪低落;
财产的侵犯：拿走别人的房地产、故意破坏或毁坏别人的财物;
心理解读：那些受了兄弟姐妹欺凌的孩子，不管是哪一类型的欺凌，都比那些没有受欺凌的孩子要痛苦很多。相对与青少年，小孩子之间的欺凌要比如说身体方面的伤害要轻的多，但是其实对他们心理健康上的伤害是一样的。就算是只有两个孩子的家庭，研究人员发现他们之间还是有伤害存在的。
建议父母要时刻的关注自己的孩子，看看他们之间有没有存在不和谐的现象，特别是当一个总是欺负另一个的时候，这叫做恃强凌弱，需要特别注意。
帮助孩子克服害羞心理的方法有哪些
每个孩子的成长环境各有不同， 成长环境影响孩子性格的形成，每个孩子的有不同的性格，有的孩子特别开朗，有的孩子却异常的害羞，看见陌生人就往大人的身后躲，不敢与他人说话，或呆呆地站在一角落，不说一句话，他们在学校里也不爱和其他的小朋友一起参加活动或者玩耍，很多家长都为此感到担心。那么家长有什么方法能才能帮助孩子克服害羞心理呢?这里有几点希望能帮助到大家。
1、不要过分保护和溺爱
很多父母常常过于溺爱孩子，孩子稍微面临点困难，便越主代庖，急急忙忙跑过去帮他们解决问题，抚平他们的每一点创伤。实际这很不利于孩子成长，难道你能一辈子都这样帮他做这做那吗?显然是不可能的。孩子总要独立，总要有属于自己的生活，所以你应该给予孩子足够的锻炼机会，多给他们一些间接的支持，如一起讨论存在的问题、给予鼓励、提供信息等。并让孩子经受适当的焦虑和挑战，这样他才能尝试自己解决问题，由此学会适当的应付技巧，并建立自尊和自信。
2、增加孩子的社交机会
如果孩子害羞是因为从小没有社交机会，那么父母就应当特别关注他们在这方面的需要。比如有时间可以领孩子到亲友家中，或者请邻居或同班较熟悉的小朋友到家里玩，为孩子创造一种轻松、欢快的织围，让他们有机会接触其他人，主要是让他们学习如何与别人交往。你也可以带孩子一起参加一些社会团体活动，为孩子拓展人际关系及社交天地，增加孩子的交往机会。
当然，开始的时候最好选择比较安全的环境锻炼他，不要让孩子马上处于一种高度竞争的环境里，这样会打击他的自信，使孩子更没有信心和勇气与人交往了。等到孩子逐渐熟悉的`时候，再创造一些比较有挑战的活动，这将有助他们在社交上继续往前进步。
3、表示尊重和理解
孩子害羞时，最怕的就是父母对他们的批评和指责，本来对于自己羞于见人就觉得很自卑了，如果再被父母指责，他们会觉得更难受。因此，当孩子出现害羞、怕生情结时，父母要对孩子表示理解和尊重，让孩子知道你能理解和同情他的害羞，使他感到温暖和支持，不要过于勉强孩子。
有些孩子会因自身的沟通能力或社交技巧不佳，对某些事情采取逃避的方式。此时，你于万不要给孩子“贴标签”，比如：对家人和朋友解释说你的孩子是害差的，这更会给孩子造成一种自我定义：我是一个害羞的人。这也会成为他将来更加害羞的理由。即使面对孩子的害羞感到很焦急，也不要勉强孩子，更不要采取惩罚或指责，这些只会更加打击他社交的信心。
最好的方法是当孩子情绪平复下来后，或者只有自己的家人时，多与孩子谈谈心，与他谈论一下如何才能不怕害羞，并让孩子尝试新的经历以获得成功。这样的谈话可以以自然的方式进行，比如展示自己儿时相关的经历等、给孩子以鼓励。
4、通过游戏启发孩子
玩是孩子的天性，害羞的孩子也爱玩，所以为帮助孩子摆脱害羞的心理，父母应该多注意孩子平时更喜欢玩什么游戏，然后试着让孩子参与角色游戏，从游戏中理解自己在日常生活中所能扮演的角色，因势利导，最好不要用枯燥乏味的说教。同时，父母也可以从游戏中了解孩子的心理，并建立其自信心。
此外，多让孩子在户外和小伙伴们一起玩游戏，让孩子融入到群体中，通过群体的活动增加孩子们间的交流，使孩子们内心不到致于孤独。对害羞的孩子来说，尝试玩沙子、抓虫子、拍皮球等“脏脏”的游戏，在台阶上跳上跳下、相互追逐等“危险”的游戏，看似非常的容易对孩子造成伤害，实院上都是需要一点勇气的。当然，孩子在户外活动难免会被磕磕碰碰，相互之间可能会产生一些意想不到时的小伤害，这时你也不要大惊小怪，这些“勇敢者”的游戏可是帮孩子练胆量的最好好办法。以上就是如何克服害羞心理的方法，相信通过以上这些方法，一定能帮助孩子克服害羞的心理。
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