记忆差怎么提高记忆力

时间:2022-03-31 20:08:41 教育 我要投稿
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记忆差怎么提高记忆力

  导语:记忆差怎么提高记忆力呢?记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。以下是小编今天想要跟大家一起分享的内容,相信经过小编的介绍之后,大家都已经有了相关的掌握与了解!欢迎大家收藏并分享本文哦~!

  记忆差怎么提高记忆力

  一、日常训练法。

  A 、去商店前先在清单上记下想要买的商品的名称,但是在商店里不要看,买完后跟清单核对一下。

  B、在交款前先用脑算算该交多少。

  C、挂上电话后,试着重复一下电话谈话的内容。

  D、午饭之后想想上午都干了些什么,然后尽量回忆一周前的同一天同一时间干了些什么。

  二、死记硬背法。经常背点什么,电话号或者诗歌都可以,最好抽空再学学外语。

  三、阅读。即使每周有两个小时来阅读也可以。阅读之后靠记忆复述下书中的内容。

  四、精神集中。同时做几件事情,例如看电视的'同时打电话,这样做并不正确。应该集中精神干好一件事。

  五、做手指操。用手指敲桌子,好像在弹钢琴或者打字,这个并不复杂的动作能促进思维。

  六、坚持体育运动。体育锻炼能促进大脑的活动,所以,想有个好记性,就请多运动。

  记忆差怎么提高记忆力

  1、玩记忆游戏

  可以用卡片和孩子一起做游戏。比如,给孩子看很多张图片上的物品,然后问“如果我们去野餐,这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种,慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。

  2、讨论细节

  “已有研究显示,提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力,这个过程中需要你不断向孩子提出问题,或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如,当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时,你可以问孩子:“你最喜欢那个节目?”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时,表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题,可能是他记不住了,你不妨给他答案。下次,他就会学会记住一些细节。

  3、设计提示语言

  找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如,你在教孩子认识“左”和“右”时,让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字,手朝向右方,这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”,“口”的两个竖集和到中间,就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样,每当你做一个动作,孩子就会马上想起。几遍以后,他就不需要你的提醒也能背出来了。

  4、给孩子积极的暗示

  给孩子积极的心理暗示,告诉他:“宝贝儿,这很简单,你一定能记住!”

  5、分开段落、各个击破

  如果孩子要背一首诗,或者一个小话剧里的大段台词,你不妨让孩子把这些文字拆开,先把这些文字一小段一小段地念熟,然后再背。

  6、培养孩子学习的兴趣

  成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反,对自己不感兴趣的东西,就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点,对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的'学习兴趣,他才能孜孜不倦去学和记。

  7、丰富孩子的生活环境

  有生活经历才有记忆,由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心,就要给孩子。在耳闻目染中,孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物,都会留下深刻的印象,较长时间保持在记忆中,这些印象在遇到新的事物时会引起联想,更容易记住新的东西。能增强记忆力12种食品:牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。

  8、练习、练习、再练习

  不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西,多重复几遍之后,孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法,越多的练习,孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后,应该很快把程度加深,考他一些更难一点的字,孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程,他会越来越因为努力而感到自己是聪明的,他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。

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