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怎样训练快速阅读
导语：叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。
怎样训练快速阅读
(1)软件练习快速阅读是比较简单的。
不像书籍、理论那样，让你无从下手。练习的时候跟着软件要求操作练习就可以了，最重要的就是用心和坚持了。
(2)默读、发音问题，软件训练中得：
眼脑直映无声阅读，它不是指去压制你的发音，而是指你眼睛看到文字，头脑中就明白了。很多练习者刚开始训练都急于想刻服默读，但刻服默读是随着你视幅不断扩大而逐渐淡化、消失的。所以在练习的时候不要过于心急，按照软件要求认真练习，不要想刻服默读的事，就足够了。眼脑直映：当你眼睛接触到文字的一刹那，是不是头脑中立刻有一个音出来?这也是一种眼脑直映，只不过映出来的是发音。然后再去凭借发音理解。速读中的眼脑直映，就是映出来的不是读音，而直接就是文字所表达的意义。也许在此同时，会有几个读音出来，但是无关痛痒，它根本不参与理解(所以不用担心音读、默读这些)。通过看字直接映出意义的.功夫，是速读的基本功。但是，很多人会说，无声阅读读不了技术书，只能读小说，就是因为这个直映的功夫不到家，或者无法对这么短时间进入的这么多意义加工处理。
(3)怎样提高速读中的理解和记忆能力
①确定阅读物的“主题”词。写文章是作者为了表情达意，往往是围绕一个中心来展开和叙述的，所以在不同的文体都有围绕这个中心且不同名称的“主题词”，其代表所写文章的中心主题是什 么?理解并记住了这点，我们说你对该文的理解已经完成了一半了。
②寻找出各部分的关键词即文章要点。寻找关键 词是要求读者在阅读过程中有意识地去把文章各部分各段落中最能体现其意义的关键词找出来并记住。如果你在用纸质书籍阅读 时也可以用笔把关键词勾画出来，一开始找不准确不要紧，重要的是坚持这样做下去，你就会慢慢地对关键词熟悉起来并找准它。
③注意发现文章所写的精华或问题所在。如你是带着欣赏的角度去阅读，或许就会注意发现作者所写的精彩和精华的方面而 达到其欣赏的目的;如你是带着实用的考虑去阅读，或许你就会找到作者为你提供的答案和思路满足你寻找办法的需求;如你是带着疑惑去读书，或许你会发现作者的问题所在，它会像镜子一 样帮助你知晓自己和别人的得失。总之个人认为快速阅读时必须带着观点和问题去看书，这样对你理解文章会有莫大的帮助。
④均衡把握文章内容，记忆文章重要细节。前面 三点我认为主要是从掌握文章整体的角度来加强理解记忆的，但从速读训练的实践来看还必须强化对文章各个细节的把握，如叙事和新闻类文章而言，需要对文章的“时间”、“地点”、“事 件”、“人物”、“过程”、“原因与结果”等重要元素进行记忆。
怎样训练快速阅读
(一)计时快速阅读训练的基本原理
计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统 训练，逐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。 人们在阅读时，眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动 和眼停的时间都很短暂。据心理学研究，人们只有在眼停时才能感知字句。 因此，要提高阅读速度，就要设法在每次眼停时感知较多的文字量，即增大 瞬间识别间距。增大瞬间识别间距的关键，是在阅读的过程中不能以词为单 位来阅读，而应在瞬间把握住较大的意义单位，一组一组地去读。
(二)计时快速阅读的训练方法
计时训练，既可集体训练，也可单独进行。集体训练的具体做法是：
(1)选择一篇通俗易懂的文章，要求学生尽快地读完。
(2)精确地记下阅读所用的时间。一般来说，时间的计算应当精确到秒。 但如果由教师在黑板上统一计时，也可以精确到 10 秒。
(3)不看原文，凭记忆回答老师事先设计好的`十个测试题目，并计算出理解率。理解率是答对的问题数与受试问题的百分比。
(4)将阅读速度(每分钟阅读的字数)、理解率与阅读效率(阅读速度×理解率=阅读效率)分别记录在表一内。 训练十次左右，就可以按表二和表三画出阅读速度和阅读效率的进步曲线图，从曲线中可以明显地看出进步的幅度。
(三)计时快速阅读训练的注意事项
(1)训练时所选用的阅读材料，内容要通俗易懂，语言要流畅易读。 阅读材料的内容虽然简单，但对初学者来说，有利于掌握句型，同时由 于心理迁移作用的结果，这种在浅易材料训练中所获得的能力，对阅读内容较复杂的材料，也会起一定的作用。
(2)处理好阅读速度与理解率的关系 我们所说的快速阅读，是在理解基础上的阅读，如果抛开了对所读材料的理解，阅读速度再快也是没有意义的。因此，我们在进行快速阅读训练时， 一定要处理好阅读速度与理解率的关系。
在理解基础上的快速度，有两个要点，一是快速，二是理解。这就需要：
辩证地处理好两者之间的关系：既不能只追求速度而忽视理解，也不能为了 理解而不顾及速度。简言之，应在快速中保持一个正常的理解率。快速阅读 中理解率不高是一个常见的问题，需着力加以解决。
解决的办法是：
①每次测试后，要认真分析自己做错题的原因，然后从文章中找出正确的答案;再把错题归类——是对客观事实了解得不正确，还是对文章含义理 解得不正确;最后，分析失误的具体原因，并在下次训练中注意纠正。
②对第二类问题——文章含义理解得不深或不正确，可以请教老师，或与同学一起讨论。这样更易于找到问题的症结。
③阅读中如果对某些生僻词语的含义不甚理解，则应查字典或其他参考 书来弄清词义。这样做，不仅可以长一些知识，而且对速读也有帮助。
要克服影响阅读速度的常见毛病：
①出声阅读。
阅读时读出声音来，是影响速度的一种常见毛病。人们的 阅读过程一般有两种：一种是出声阅读，即看到文字，读出声音，再由声音 在大脑中唤起意思，达到理解;另一种是默读，就是由看到的文字直接在大 脑中唤起意思。两相比较，出声阅读的速度比默读要慢得多。一些同学往往 借助于朗读，或者是小声读，所以阅读速度很慢。
②阅读时摆头。在阅读过程中，有的人由于情绪紧张，或由于苦思苦索
而不得其解，出现不自觉地头部摆动现象。这种多余动作，不利于提高阅读 速度。因为一个人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地扫描，而无 需借助于颈部肌肉的运动。相反，头部的摆动如同用手指指着字阅读一样， 只能影响阅读的速度。
③用手指指着读。
在第一节中我们已经谈到，识别间距的大小，决定阅读速度的快慢，而用手指指着阅读则无法增大识别间距，其结果必然严重影 响阅读速度。因此，必须克服这个毛病。
④复视。
所谓“复视”是指在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看。这一动作表明他正在理解一个词或一个短语，而不是理解全句。一般来讲，复 视是阅读能力差的表现。复视的出现，有时是由于遇到了一个生词或不太懂 的短语，需要回过头来再看一眼，这是情有可原的。但如果过分依赖复视， 以致成为一种阅读习惯，那就势必大大影响阅读速度，所以应尽量避免。有 的国家为了纠正这一毛病，研制了速读器，速读器将阅读材料按一定的速度 展现、消失，使你无法复视。据说效果还不错。
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