《成为我自己》读后感

《成为我自己》读后感

　　认真品味一部名著后，想必你有不少可以分享的东西，不妨坐下来好好写写读后感吧。那么我们如何去写读后感呢？下面是小编为大家收集的《成为我自己》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　读欧文亚隆的第四本著作，是他85岁写的自传、回忆录。

　　一路以来他从医生转向精神病医生，再到心理治疗师的角色。看故事、写故事也是他此生喜爱的事情，也把写故事当做心理学专业教材的想法揉合在一起，一边探索一边付诸实践。他的妻子玛丽莲也是了不起的女性，在15岁和他相识并一直陪伴，灵魂相通，爱好相仿，常常在欧文的事业上能给予引导和建议，还在自己同时带3个孩子的期间考取了博士，做学者，不断挑战自我。

　　欧文在初期的医生培训期间就能不按常规咨询设置格式呈报案例，用温情的脉络讲述另外一个人的故事，而不当“病人”看待，体现了他细腻、共情强的天赋。得到了权威的认可，并在他的领路人去世前的最后日子里点名想见他，而他却一直不曾觉得自己那么优秀。直到对方去世时，他才幡然醒悟，对方把他当接班人看。

　　带着这些特质，他一路创新，先后带领了团体治疗，把得不治之症的病人组合成团体，让大家在中间分享死亡与孤独。既然是创新，意味着初期一定是艰难的，没有人愿意参加这样的团体，常人对将死之人恐惧、躲避还来不及，哪还有心思跟另外的同类共同分享？他绞尽脑汁，又把这些病人细分后，按照癌症的种类把同类型的患者感召了过来，总有敢第一个吃螃蟹的人，一个患有转移性乳腺癌的名叫宝拉的女性，成为了第一个成员。她无疑是勇敢的，真诚的。她说服了另外一个成员，在将死之前和她自己的女儿化解嫌隙。人之将死，其言也善。这个团体治疗的故事被写在了另外一本他的书里《妈妈及生命的意义》，我已粗略读过一次，在这里又加深了一次写这个故事的背景介绍。

　　之后团体成员有死亡的，随之有新进来的，都得到了不同程度的转变。当然，极个别有没有成效的，欧文的真实把每一种现象都写了进来。这样的团体，一带就是十几年。随着实践、经历的不断深入，他在学术领域崭露头角、著作方面也笔耕不辍。

　　在多所知名大学期间讲课、带领实习治疗师参与团队治疗。还被派往多个国家旅行、写书、讲课，逐渐成为享誉世界的心理治疗师，尤其是会写故事的心理治疗师。他把专业的知识用故事呈现，给心理爱好者启迪，减少了枯糙与难度。也给他们的内心灌入了更深刻的思想。

　　我印象最深刻的一次是他出国的讲演算是日本了。他喜欢日本的食物、环境，日本对他的接待规格也是高标准的，提前预演好的节目，尊敬的礼节、问候，但是来自西方的欧文有点始料未及，他并不适应这种来自与亚洲的文明，有点被压制、一切都是提前准备好的，相反，西方的思想更加自由，他为了不打击对方的重视，只得用一惯温和、有理的态度讲述了团体治疗的应用。但是讲完后，没有一个人提问，他觉得这种场景让人不适。而在中国的演讲过后，中国学生的提问此起彼伏。

　　一个民族的文化差异如此明显，让一位内心敏感的心理学家用这样一种方式解读到了，团体治疗并不被日本欢迎。他们的耻文化不允许过多的自我暴露，揭示家庭内部成员的矛盾关系。虽然表面上他们热情、懂礼貌，但内心是固执、保持距离的。形成了一个民族的集体潜意识。而我们国家的文化相对是兼容并包的。

　　因此，心理治疗的方式首先是基于一个国家的文化上的，在学习时，一定要符合本土文化才能把治疗深入人心，否则照搬照套一定会遭到排斥。

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