做自己的健康第一责任人倡议书
在不断进步的社会中，我们使用上倡议书的情况与日俱增，倡议书具有公开性的特征，是一种广而告之的书信。大家知道倡议书的格式吗？以下是小编收集整理的做自己的健康第一责任人倡议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
做自己的健康第一责任人倡议书1
亲爱的家长朋友、老师们、同学们：
你们好！
随着国务院优化落实新冠肺炎疫情防控“新十条”措施的发布，多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
疫情尚未离去，在很多公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和孩子的`健康，为有效降低新冠肺炎疫情传播风险，为孩子们创造平安快乐的学习环境，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，在此提出以下倡议：
一、坚持做好个人防护。
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合学校做好防疫工作。
1、请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，每天记录好健康情况，有异常，不要慌，立即上报并配合防疫；
2、坚持健康监测，做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向学校报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
三、正确佩戴口罩。
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
四、及时接种疫苗。
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
五、养成健康生活方式。
要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
六、保持环境卫生。
提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书2
尊敬的家长、亲爱的同学：
近日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，将持续提高疫情防控科学精准水平，全国各地也陆续优化、调整疫情防控措施，但是“优化”绝非“躺平”，特别是目前疫情防控形势严峻复杂，学校疫情防控工作正处于最紧要时刻。
为坚决守住校园疫情防线，确保自己和家人的健康，现向大家发出倡议：
一、科学认识疫情
请密切关注官方发布的新冠疫情防控动态，随时关注学校发布的疫情防控工作要求，及时了解相关防控政策和措施。正确看待疫情，保持平常心，不恐慌、不传谣、不信谣。
二、增强防范意识
增强疫情防范意识，严格牢记防疫“三件套”、做好“五还要”。平时做好个人卫生，正确佩戴口罩。继续保持勤洗手、常通风、不聚集、不扎堆、一米线等良好的生活习惯。另外，书包里存放些备用口罩、消毒纸巾等防护用品。
节假日避免去人群密集或密闭的'场所，减少参加聚集性活动，尽量保持“两点一线”。必须前往时，注意佩戴好口罩，做好个人防护。
三、做好健康检测
认真做好每日健康监测。若出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状时，做好个人防护及时就医，避免乘坐公共交通工具。
四、规范日常接送
严格按照规定时间错峰上下学，途中做好安全防护，尽量避免乘坐公共交通。需正确佩戴口罩，保持安全社交距离，校门口不聚集、不扎堆、减少滞留。
五、主动配合防疫
随时关注班级群及家长群的各类通知，主动配合班主任做好每日防疫信息上报。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫，不瞒报、不晚报、不谎报。不带病上学或参加集体活动。
六、养成良好习惯
坚持规律作息，保证充足睡眠。注意科学饮食，荤素均衡搭配。适度运动锻炼，提高机体免疫力。学会调节情绪，积极沟通交流，保持愉悦心情。
家长们、同学们，当前每个人都是自己健康的第一责任人，我们要充分做好个人防护。疫情尚未结束，希望我们慎终如始，携手同行，守护家园，全力做好新形势下的疫情防控工作，确保自己和家人的健康！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书3
我国已成为全球网民人数最多的国家，这一成绩的取得是全体中国网民的骄傲和努力的结果，但同时也带来了新的忧虑和需要规范的必要。因为一些不良上网的行为，习气严重危害了全中国网民的良好风貌。为弘扬中华民族优秀文化传统，维护国家形象和全网民的根本利益，特发出此倡议。能学着多学，善学着互学，力促我国网络事业健康发展，成为宣传中华文明的最好窗口。
一、树立以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。以文明健康上网为荣，不文明低俗上网为耻，倡导文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风，维护国家形象。
二、自觉抵制网络低俗之风。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的.信息内容。
三、树立正确的网络道德观。网民不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和谐中国出一份力，尽一份责。
文明健康上网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和网民共同的社会责任。让我们每一个网民迅速行动起来，知荣辱，顾大局，识大体，来共同推进优秀的中华民族文化在世界上发扬广大!
倡议人：_
日期：20__年__月__日
做自己的健康第一责任人倡议书4
全体师生及家长：
过去的三年，我们家校携手与病毒抗争了三年，共同做到了孩子和家人健康的守护者；如今，终于迎来了转折点。12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发了《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。提出了优化疫情防控的“新十条”措施，对风险区划定和管理、核酸检测、隔离方式、保障群众就医购药需求等方面进一步优化。在除学校、医疗等重点机构外，其他公共场所不再查验核酸检测证明和健康码的情况下，个人防控的重要性更加凸显，共同当好孩子和自己健康的“第一责任人”，是我们今后一段时间内的防控主要任务，因此，学校向全体师生及家长发出如下倡议：
1、严格落实“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求。在家校途中、学校（含教室、办公室等校内所有场所）全程科学规范佩戴口罩，在食堂就餐时除吃饭外，其余时间全程规范佩戴口罩，按秩序排队，用餐前后不逗留。在宿舍也要戴好口罩，睡觉休息时才可摘下，不能乱串宿舍。在学校内不串班、不聚集，教育教学活动以班级为单位开展，教室、宿舍勤通风、勤消毒。
2、走读生家长请督促孩子严格做到家庭、学校“两点一线”往返，全程做好个人防护，不聚集，不去人员密集场所。双休日和其他在家时间提醒孩子非必须不外出。家庭同住人员减少或避免去各类人群密集场所（大型商场超市、餐饮聚餐等），提搞防护意识，控制行程轨迹，降低感染风险，共同营造健康安全的学习和居家环境；住校生在校期间不离开学校，坚持宿舍、教室两点一线。周末不要求学生及同住家人去社会面做核酸检测，避免人员交叉接触。
3、主动报告身体状况。严格落实晨、午检，树立和强化“做自身健康第一责任人”的理念，学生向班主任主动报告自己的健康状况。在校人员出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，立即报告学校，回家健康监测或去医院治疗，请学生家长配合处置，做到快速响应、全力配合，寄宿生家长和离校较远的.家长请提前做好预案，避免被动。在家师生或同住人员出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，立马报告学校暂缓入校，请假在家健康监测。
4、自觉落实定期核酸检测，切实加强自我防护。按照“新十条”优化措施，严格落实“中小学校内人员七天一检”的规定。严格遵守学校和村社防疫规定，不信谣、不传谣、不造谣，当好个人健康的“第一责任人”；严守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米线”十二字防护口诀。核酸检测异常人员，一律暂不返校，并按防控部门要求，落实健康监测和后续核酸检测。
5、需要进入校园的其他人员，必须佩戴口罩，由学校值班人员认真查验核酸七天一检阴性证明及测量体温，并核实来源地，登记后报学校同意方可进入校园，原则上无关人员不得进入校园。
6、及时接种疫苗。接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。我们倡导符合条件的孩子和家长做到“应接尽接”，尽早完成疫苗的全过程接种，保护个人健康，携手共筑校园免疫屏障。
7、几点要求和建议：
1、请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知。
2、及时完成班级的各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
3、给孩子准备充足的口罩，并教育引导孩子保持安全社交距离。
4、每天关注孩子的健康状况，如遇孩子身体不适，请及时到正规医院就医。请假请向班级老师说明具体情况，以便跟进。
5、如接到属地管理通知等特殊情况，请第一时间联系老师，并配合学校做好相关防疫工作。
随着“新十条”措施的发布，社会面管控将进一步优化，人员流动将进一步频繁，必将给学校的疫情防控和师生的身体健康带来严峻挑战。为有效降低疫情校园传播风险，给孩子们创造平安快乐的学习环境，让我们行动起来，自觉承担防控责任和义务，从自我做起，当好自己健康的“第一责任人”。同舟共济，携手抗疫，相信寒冬终将过去，春暖花开一定会到来！
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书5
亲爱的家长朋友们：
你们好！当前新冠病毒仍然存在，学校（幼儿园）等又是人群密集场所，学校（幼儿园）师生员工的健康关系到每一户家庭的幸福。
我们倡议“共同做孩子和家人健康的守护者，共同当好孩子和自己健康的第一责任人“为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好健康安全工作！
1、及时接种疫苗
争分夺“苗”
接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。倡导符合接种条件的幼儿、家长尽早就近完成新冠疫苗全程接种和加强针接种，做到“应接尽接”。保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
2、坚持做好个人防护
“罩”夕相处
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
3、降低暴露风险
临危不“聚”
与他人保持一定距离，尽量少去、不去人多拥挤的公共场所，避免近距离接触流感样症状患者，科学做好自我防护。
同住家人和孩子的行程尽量简单，不带孩子到人员聚集的地方，不带孩子参加聚会、聚餐等活动。
4、校园封闭管理
有“礼”有“距”
原则上家长及其他无关人员不进入校园。家长接送孩子时，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。请务必规范佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
5、配合学校做好新冠防控工作
时刻关注
请家长密切关注学校发布的动态信息和健康安全工作要求，随时关注班级的各类通知，及时完成学校各类摸排和上报。如出现家人或孩子核酸异常，要求家长第一时间向老师汇报，不瞒报迟报漏报，便于幼儿园及时应对。给孩子准备必备及充足的`口罩和消毒物资，并教育引导孩子保持安全社交距离，遵守校内日常安全健康监测的各项措施。
6、养成健康生活方式
勤学苦“炼”
1、要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2、家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
7、坚持健康监测
同心协力
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
8、履行家庭责任
责任担当
当好自己与孩子健康的第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。尽量减少非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险，共同营造健康安全的学习生活环境！
岁月深处有温暖，寒冬过尽是春天。让我们携手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守护者，为孩子的健康和未来保驾护航！做自己健康的第一责任人，为孩子的健康保驾护航。
万千萤火汇星河，
同心协力克服时艰，
只有切实履行好个人新冠防控责任，
才能最大程度保护好
自身和家人的健康安全。
让我们家园携手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全线！
做自己的健康第一责任人倡议书6
尊敬家长朋友：
您好！
当前新冠病毒不断变异，特别是BF.7变异株传播性隐匿性非常强，防控难度不断加大，为有效防止疫情传入校园、杜绝发生校园聚集性疫情，最大限度地确保您和小孩的身体健康，维护校园安全稳定，现向您发出如下倡议：
1、做好健康监测。每日早晚观察家庭成员健康状况，如有发热（腋温≥37.3℃）、咳嗽等不适及时就医。
2、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。
3、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。
4、做好入校检查。督促孩子按幼儿园要求的时段准时到达，入校园时保持一米距，错峰查验粤康码、行程卡、核酸检测、测温等。
5、做好居家隔离。如有家庭成员需要居家隔离进行医学观察，应尽可能与其他家庭成员分房间居住，减少接触；必须接触时需佩戴医用外科口罩和手套，交谈保持1米以上距离；严格执行分餐制；被隔离者用过的物品和接触过的环境要随时消毒。消毒剂按说明正确使用并妥善保管，避免儿童接触。家庭成员隔离，家长应每日向班主任报告情况。
6、做好返校核验。患病小孩病愈且隔离期满后，需在复课前到医院或社区开具痊愈证明或解除隔离证明，在返园后，先到校医室复核确认后，方可回班。已排除传染病返校的，除提供医学证明外，应待发热、咳嗽、吐泻等不适感消失，身体痊愈（发热者退热48小时后，呕吐腹泻者症状消失72小时后）。过敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供医院的医学证明。若校医复核结论与医院病愈证明不一致，先以校医的结论为准，小孩暂时回家继续隔离。家长有异议，之后可与学校协商处理。
7、做到多通风，少聚集。保持居室空气流通，每日至少通风两次，一次30分钟。家居以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。尽量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期间，减少不必要的外出，不聚集、不聚餐。
8、养成个人卫生。教导小孩咳嗽或打喷嚏时避开他人；外出返回后、饭前便后、接触公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流动水洗手；不确定手是否清洁时，避免用手接触眼、鼻、口；不吃不洁食物等。
9、保持健康生活方式。保证均衡的'营养、足够的饮水、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
10、学会预防。经常学习传染病防控知识和技能，才能在发生疫情时，懂应对，不惊慌。
疫情防控，人人有责，大家要警惕、不轻视、不松懈、不大意，让我们携起手来，共克时艰，共筑防疫屏障，守护校园安全！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书7
为有效预防新冠肺炎，提升自身健康水平，结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点，山东省疾病预防控制中心向全社会发出“预防新冠，做自己健康第一责任人”十项倡议。
一、戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。
二、勤洗手。在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。
三、常通风。人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风。家庭要择时开窗通风，每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
四、少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
五、保持环境卫生。日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。
六、养成卫生习惯。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
七、做好健康监测。出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
八、主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、“应接尽接”。
九、主动学习健康知识。主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的'社会秩序。
十、主动配合疫情防控。一旦确认成为阳性感染者或被判定为密切接触者，要立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。
您我共同努力，共创健康美好生活！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书8
尊敬的老师、家长、同学们：
随着国家“二十条”和“新十条”的政策相继公布，全体师生和家长的生活情况将迎来很大改变，而优化措施并不是完全放开不防，在防疫政策优化的同时，大家要科学的认识、正确的看待防疫新政策，学会科学防疫，做自己健康的第一责任人！
为了更好地保护自身和家人的健康，高陵嘉园小学向全体师生和家长发出倡议：
做好每日健康监测，出现发热、干咳、乏力等症状及时就医，做到不带病上班、上学。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
做好个人防护，正确佩戴口罩，不参加聚集性活动、非必要不出入公共场所。做好出行防护，尽量不乘坐公共交通工具，减少传播风险。科学认识新冠肺炎，理性看待疫情，不造谣、不信谣、不传谣。
爱家尽责，守土有责，只有全社会同心、同向、同行，做好自己健康的`第一责任人，才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书9
尊敬的全体教师、家长朋友，亲爱的小朋友们：
当前，受病毒变异和冬季气候因素影响，疫情防控形势异常严峻复杂，树立“大健康”意识，做好个人防护尤为重要。每个人都是自己健康的第一责任人，请积极配合各地健康排查、健康码查验等疫情防控措施。我们倡议：
1、坚持“两点一线”
坚持家和幼儿园两点一线往返，尽可能避免乘坐公共交通工具，确保个人活动轨迹清晰单一。非必要不离开学习生活所在区域，不聚集，不聚餐，不到人员密集场所。
家长严格按照幼儿园上、放学时间，错时错峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距离，即送即走、即接即走。不去人员密集或环境封闭的场所，不参加节日演出娱乐类活动。外出期间，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。
2、做好个人防护
佩戴口罩是预防和阻断疫情最简单、最有效的措施！佩戴口罩的'首要目的是为了保护自己、保护他人，所以不要让口罩成为摆设！师幼和教职工上放学（班）途中要主动坚持佩戴口罩，相互提醒，共同做好防护。家长接送幼儿上放学的途中全程自觉戴好口罩，并督促幼儿戴好口罩。请记住：不随便丢弃使用过的口罩，自觉遵守防疫规定！
3、坚持多病同防
近期气温下降，寒气袭人、湿气严重，易发多种疾病，所以未病先防是当务之急。请家长们做好个人及幼儿各种疾病的有效预防。
4、履行监护责任
每个人都是自己健康的第一责任人，家长及幼儿共同生活成员都应遵守防疫规定，主动配合做好防疫工作，每日提前备好幼儿上放学口罩，点对点接送幼儿，减少人员流动和聚集，关注幼儿身心健康。如有特殊情况，第一时间告知学校，共同维护好孩子健康。
保持良好卫生习惯，加强自我保护意识；不随意到中、高风险地区。
遵守外出报备制，遵守疫情防控纪律和要求。
严守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米线”十二字防护口诀。
5、加强健康监测
落实核酸检测，严格晨午检，若出现发热、干咳、咽痛等症状和健康码异常等情况，及时到医院就诊排查，确实做好早发现、早报告、早隔离、早治疗；自觉加强自我防护，保持社交距离、注意个人卫生，严格遵守社区和楼栋防疫规定，不信谣、不传谣、不造谣，当好个人健康的第一责任人；线下聚集性活动暂停；“两码”及体温异常人员，一律暂不返校，并按防控部门要求，落实健康监测和核酸检测。
进入校园，必须佩戴口罩，由学校值班人员认真查验“两码”及测量体温，并核实来源地，经学校同意后方可。持续做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，应及时就医，并做好防范感染他人的措施。
写在最后
抗疫，是一场漫长的攻坚战。
越是关键时期，越要做好个人防护。
致孩子——
请上好“防疫”这一堂健康课。
在校，配合老师防疫；
在家，养成卫生习惯。
从今天开始，对自己的健康负责到底。
致家长——
请上好“保护孩子”这一堂教育课。
外出，做好个人防护；
归家，确保家居卫生。
从今天开始，保护好自己和家人。
致所有人——
请上好“抗击新冠”这一堂人生课。
平时，落实防疫常态化；
全力配合政府防疫。
从今天开始，做好自己健康的第一责任人。
做自己的健康第一责任人倡议书10
亲爱的小朋友、家长朋友：
大家好！
当前新冠病毒持续变异，防控形势严峻复杂，每个人都是自己健康的第一责任人。
为了保障广大师生健康安全，佳洺幼儿园再次提醒大家一定要主动做好个人防护，及时报备，履行疫情防控责任。
在此我们发出倡议：小手拉大手，当好自己健康第一责任人！
一、从我做起，践行“全员戴口罩”
倡导大家参与“全民戴口罩”行动，当好自身健康第一责任人，时刻养成佩戴口罩的良好习惯，并对身边未佩戴口罩人员进行及时提醒，让戴口罩成为每个人的自觉文明规范行为。
佩戴口罩时“内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩”，不自行改造口罩，不在交谈时取下口罩，更不能随意丢弃口罩。
二、从我做起，“小手拉大手，全家做核酸”
做核酸是每一名公民的义务，大家按照学校或社区工作人员统一安排，按时有序到达指定地点进行核酸检测，确保做到“应检尽检、不漏一人”。
三、从我做起，当好“扫码”的践行者
扫码可以登记、核验、掌握出入公共场所人员的.信息，扫码记录可快速追溯相关人员活动轨迹及密接人员，便于开展精准追溯排查，避免疫情扩散。希望大家做好“扫码”的践行者，进入公共场所主动扫码，并积极地向家人和朋友宣传佩戴口罩和扫码的重要意义。
四、从我做起，全家一起搞好家居和个人卫生
每天开窗通风，每天清洁家居，保持家居环境和物品清洁卫生。疫情期间不聚集、聚餐和聚会，尽量避免到人群密集通风不良的公共场所。出门佩戴一次性医用口罩，保持2米以上社交距离，回家后请第一时间进行手部清洁。餐前便后、擦眼睛前后、接触宠物或家禽后、接触病人前后等应及时洗手。
五、从我做起，非必要不离市
近期，倡导师生及家长非必要不离市，不得前往疫情中、高风险地区，如师生及家长确需外出的，离开前要向幼儿园及社区报备，全程做好个人防护，返回后，主动向所在社区（村）和幼儿园报告相关情况，按疫情防控相关规定配合执行防控政策。师生家属中有中高风险地区旅居史、接触史等特殊情况，要第一时间报告，以便及时落实相关管控措施。
抗击疫情，人人有责，小手拉大手，让我们团结起来，齐心协力筑牢疫情防控安全屏障。
做自己的健康第一责任人倡议书11
亲爱的家长朋友们、同学们：
首先感谢您一直以来全力配合学校疫情防控工作。当前新形势下，疫情防控仍需要大家的坚持与配合。为确保每一位师生和家长朋友的健康，我们需要携手共同做好疫情防控工作。请大家积极配合，坚持做好常态化防疫工作。
科学防疫从我做起
服从疫情防控大局
要认真学习领会中央政治局常务委员会会议、全国疫情防控工作电视电话会议及省委常委会会议精神，及时关注国家和地方防疫政策的新变化，及时关注官方通报和权威播报的郑州市、区中高风险地区调整变化，及时了解疫情防控相关信息与防控措施，学习健康防病知识，提高自我防护能力，不恐慌、不信谣、不传谣。
非必要不外出
受病毒变异和冬春季气候因素影响，疫情仍处于流行态势，防控形势仍然严峻复杂。在“放中管，动中清”的动态疫情防控原则下，请家长朋友和学生非必要不出门，尽量减少外出，不参加、不举办线下聚集性活动。
做好出行安全防护
学生及同住人确需进行外出就诊、出差等活动应尽量避免乘坐公共交通工具。确需乘坐公共交通工具，要全程规范佩戴好口罩，避免接触公共物体表面，保持合理社交距离，口罩需及时更换。到达目的地后遵守属地防疫规定，并保留出行票据。
每天按时如实进行信息上报
我们在行动
坚持“三个做好”
1、做好家庭防护。
疫情当前，做好家庭防护，就是为这场战役作贡献。请通过正规渠道，共同学习疫情防控科学知识，提疫情防控认识，做好我防护。坚持搞好居家环境卫，定期消毒具餐具，接触各类快递包裹做好个防护。注意饮卫，做到熟分开，煮熟煮透，不未经检验检疫品，不购买进冷链品。
面对疫情不必恐慌
2、做好命教育。
请家长多与孩交流，做好孩理疏导，正确引导孩关注时事，提甄别谣的能。教育孩正确理解国与家、集体与个、爱与爱的关系，培养孩的感恩意识、责任意识、家国情怀。关注孩精神状态和理情绪，如有异常情况，及时与班主任联系。
面对疫情不必恐慌
3、做好家校协同。
请觉了解学校和社区的疫情防控规定，教育孩严格遵守相关规定。同时要继续配合师完成每天信息上报作，关注班主任师的通知、要求。由于防控情势需要，上级布置的任务有时常的紧急，师们也是在线急等您的回复，因此希望家长能及时、真实、准确的反馈情况，做到不瞒报、不漏报。
科学防疫从我做起
请家长朋友们做好“四个帮助”
1、帮助孩子科学使用手机。
因为在线学习主要通过手机或电脑进行，但是孩子的'自我控制能力较低，需要家长协助加强手机管理，防止孩子假借学习而沉迷游戏或聊天。
2、帮助孩科学安排作息时间。
网课期间，家长要以身作则，营造适宜学习的家庭氛围，指导和励孩主做好学习规划，根据学校安排的络教学时间制订作息时间表，效质完成学习任务。
3、帮助孩子开展室内锻炼活动。
结合自己的兴趣和生活条件陪孩子一起自主选择活动方式，每天开展1小时左右的体育运动，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子、跳绳、拍球等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
4、帮助孩子开展劳动技能训练。
孩子居家期间，引导孩参与家务劳动，培养孩的家庭责任感和活理能。进合适的居家劳动是释放压和不良情绪的常好的式。
人人都是防线，战“疫”有你有我。各位师生、家长，让我们携起来，团结，众志成城，共克时艰，为早战胜疫情贡献出各的份量，坚定必胜的信念打赢这场疫情防控阻击战，早相聚在校园。
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书12
全体师生员工:
新年伊始，新型冠状病毒感染的肺炎疫情席卷而来，全国各地疫情防控工作形势严峻。为进一步做好疫情防控工作，切实保障师生员工的身体健康和生命安全，学院在此向您发出倡议：科学防范“新冠肺炎”，做自己健康的责任人。
一、从疫区返回以及与疫区返回人员有过密切接触的人员，请第一时间通过部门相关负责人报告学院疫情管理员（校医院预防保健科李旭医生，15305336XXX），并主动佩戴口罩，居家隔离观察14天，每天上午、下午各测1次体温并报告；提醒家人尽量不要参与社会活动，室内勤通风、勤换气，日常用品每天清洁并定期消毒（煮沸或者75%酒精消毒）；一旦出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，请第一时间戴好口罩到指定医院发热门诊规范就诊，并主动告知医生近日旅居、接触史。
二、呼吁身在疫区计划返乡的师生和计划外出的师生，为了您和家人及全国人民的'健康，暂时不要外出，更不要提前返校（返校时间以学院正式通知为准），以降低传播风险。
三、呼吁全体师生员工取消聚会和走亲访友，不走动、不拜年，各自居家隔离，有效阻断人与人之间的病毒传播。倡导大家利用电话、短信、微信等形式给亲朋好友拜年，尽可能待在家里享受安静、安宁、安全的健康春节。
四、切实做好个人卫生防护，增强体质和免疫力，多通风，避风寒，多饮水，食清淡，少聚会，戴口罩，勤洗手，少熬夜。不传谣，不信谣，主动配合做好疫情防控工作。
五、全体师生员工看到倡议书后，请第一时间告知家人及亲朋好友，做好自我防护并积极主动配合疫情防控工作；同时请各部门指定专人做好本部门疫情日报告、零报告工作。
我们坚信，在党中央、国务院的坚强领导下，在全国人民的共同努力下，我们万众一心、众志成城、群防群控，一定能够打赢这场疫情防控战！
如您有疑问，请拨打淄博市疾病预防控制中心24小时咨询电话0533-217XXXX。
学院新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组
20xx年1月27日
做自己的健康第一责任人倡议书13
亲爱的家长朋友们：
您好！
当前疫情仍未过去，幼儿园仍是疫情防控的特殊场所，为了更好地保障幼儿及家人的健康和平安，欣欣幼儿园呼吁大家时刻绷紧疫情防控这根弦，严格落实好疫情防控措施。
每个人都是自己健康的第一责任人，每个人是疫情防控链条上重要的'一环！
天气转冷，即将进入传染病高发季节，可能会产生新冠肺炎疫情和常见传染病叠加的风险。为确保您和孩子的健康，我们需要家园携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
01坚持做好个人防护
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手消毒。
02提高疫情防控意识
要及时关注官方媒体发布的疫情防控动态信息，不信谣、不传谣、不造谣；要尽量减少不必要外出，不前往有疫情风险的地区和人员密集场所，不扎堆、不聚集、不聚餐，尽量减少交叉接触增加感染的风险；核酸检测时规范佩戴口罩，保持一米线间距，即测即走。
03接送孩子配合安排
家长接送孩子时，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。
04配合学校做好防疫工作
请家长密切关注幼儿园发布的疫情动态和疫情防控要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成幼儿园各类摸排和外出上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
05保持一米距离
排队、付款、交谈、参观时，要保持1米以上社交距离。
06提高免疫能力
均衡膳食营养，荤素搭配；家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。劳逸结合，注意用眼卫生。
07履行家庭健康第一责任人
当好自己与孩子健康的第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。尽量减少非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险，共同营造健康安全的学习生活环境！
08养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。家长可经常带幼儿拍球、跳绳、跑步等运动，培养幼儿的身体协调性、灵活性，增强幼儿的身体素质，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
09疫苗接种
响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
个人防护“小细节”，铸就疾病防控“大防线”。欣欣幼儿园倡议每一位孩子和家长主动做好个人防护，践行健康生活方式，增强自我免疫力，共同实现多病共防，畅享健康幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书14
亲爱的家长朋友、老师们、同学们：
大家好！
20xx年12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。随着“新十条”措施的发布，当前，除特殊场所外的公共场所不再查验核酸检测证明和健康码，这使个人防护的重要性更加凸显，责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的'第一责任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作。
在新阶段，学校统筹发展与安全，坚持以生为本，科学精准做好当前学校疫情防控工作，将全体师生的生命安全和身体健康放在第一位。对此，我们向全体师生、家长发出倡议：
01坚持做好个人防护
家长与孩子尽量减少去人群聚集场所，回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护。坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。）
02配合学校做好防疫工作
请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级群里的各类防疫通知。若孩子或同住人员涉及密接或者核酸异常等情况，请立即做好防护，并积极治疗。
03正确佩戴口罩
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
04及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
05养成健康生活方式增强免疫力
1、要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2、家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
06保持环境卫生
1、提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。
2、日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
07坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时居家治疗或佩戴口罩前往发热门诊就诊，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
校园疫情防控离不开我校全体师生和家长的参与、理解、支持与配合，为了保护全体师生、家长的生命安全和身体健康，请大家切勿麻痹大意，学好防疫知识，做好个人防护，以更加理性、更加积极、更加主动的态度，团结一心，凝聚起疫情防控的合力，当好自己健康的“第一责任人”，共同筑牢校园安全屏障，守护平安和谐校园。让我们坚定信念，共同期待春暖花开那一天！
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书15
全县广大人民群众：
您好！感谢您一直以来对我县疫情防控工作的理解、支持和配合！当前，疫情形势依然严峻，为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的第一责任人，保障您和家人的身体健康和生命安全。
做自己健康防护的“第一责任人”。时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。
身体不适要就医。做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。
新冠疫苗要接种。疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的.重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。
防疫常识要牢记。奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。
公共秩序要维护。要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。
健康生活你我共享，疫情防控人人有责。我们相信，在全县广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书16
尊敬的家长朋友们：
您好！
12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。
随着“新十条”措施的发布，社会面管控将进一步放松，人员流动将进一步频繁，必将给学校的疫情防控和师生的身体健康带来严峻挑战。为有效降低新冠肺炎疫情校园传播风险，为孩子们创造平安快乐的.学习环境，在此学校提出以下倡议：
1、尽量减少社会活动
近期，社会面管控逐放开，专家预估，未来一个月疫情将达到感染高峰。为降低风险，建议您尽量减少社会活动，不带孩子到人员密集场所，尽量不参加校外培训、补习辅导、兴趣班等，降低感染风险。
2、出门坚持戴好口罩
戴口罩是阻断病毒传播的最后一道防线。如有外出需求，请务必坚持戴好口罩。因为，只有您健康，才有孩子的健康；只有每个孩子都健康，才有整个校园的健康。同时，我们提醒您每天为孩子准备好两个口罩，一个督促孩子上学前戴上，另一个提醒孩子每天中午更换。
3、返乡加强个人管控
如果您刚从外地返回，请您务必在落地前向班主任报告，返回后不要急于接触孩子，务必在健康监测、核酸检测之后，确认本人没有感染的前提下再与孩子接触。
4、做好家人健康监测
随着冬季的来临，新冠肺炎叠加流感等呼吸道传染病的流行风险加剧。请您及家庭成员保持勤洗手、多通风、常打扫、细消毒、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯，并做好家人特别是孩子的健康监测，一旦孩子出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失等症状，请立刻做好防护，及时到发热门诊就诊，孩子暂缓返校。
5、接送孩子配合安排
接送孩子时，请您戴好口罩，在指定时间、指定区域有序排队接送，前后保持1米以上距离，不聚集、不扎堆，减少滞留，快速离开，实行学校、家庭“两点一线”。再次提醒您：全程佩戴口罩，并督促孩子戴好口罩。
另外，请您督促孩子规律作息、充足睡眠、合理膳食、加强锻炼、多吃水果蔬菜，多喝水。
每个人都是自己健康的第一责任人。本着为自己负责，为他人负责的原则，请各位家长自觉遵守校园防控措施，自觉做好家庭健康管控，保护好自己和家人的健康安全，确保疫情不入校园，确保校园、班级正常教育教学秩序！
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书17
亲爱的大朋友：
当前，义乌市新冠疫情防控形势严峻，为进一步筑牢疫情防控防线，全力阻断疫情传播渠道，全力保障全体师生健康平安，特向全体大朋友和U宝发出“小手拉大手防疫齐步走”的倡议：
一、主动参加检测，做好全家核酸检测的'带头人。
及时关注掌握政府部门权威信息，不信谣、不传谣。听从社区安排，积极响应，主动到指定地点有序参加核酸检测。以“小手拉大手”的方式带动身边人，做到应检尽检，不落一户，不漏一人。
二、自觉遵守秩序，成为核酸检测现场的好榜样。
参加检测时要带好身份证或核酸检测码，全程佩戴口罩，自觉服从社区及现场工作人员的指挥，错峰有序排队参加。务必做好个人防护，全程做到“戴口罩、一米线、不拥挤、严防护”，避免聚集和相互交谈。完成采样后，请立即带好口罩有序离开现场，尽快返回家中。
三、弘扬中华美德，做好文明检测的践行者。
倡导师生、家长互助互爱。主动礼让老、弱、病、残、孕等群体优先检测核酸，为身边特殊群体提供更多帮助和关爱。当你接受医护人员、社区工作者的服务后，主动向他们说一声“谢谢”。
小手拉大手，共同遵守疫情防控规定。在提高自我防范意识的同时，每日提醒身边的家人朋友：不离义，不聚集，不聚餐，不聚会；不瞒报，不谎报，不造谣，不传谣。
让我们大家立即行动起来，积极配合核酸检测工作，共同构建国家防控疫情的“万里长城”，共同迎接“抗疫之战”的全面胜利。
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书18
加强社会主义道德建设，倡导爱国、敬业、诚信、友善等道德规范，形成男女平等、尊老爱幼、扶贫济困、礼让宽容的人际关系，培育文明道德风尚，是社会主义精神文明建设的重要任务。道德的力量是国家发展、社会和谐、人民幸福的重要因素。作为全市受表彰的“感动东阳十大道德楷模”，我们深感践行公民道德，既是我们的承诺，也是我们的责任。在此，我们向全市人民发出以下倡议：
一、传承孝心，做一个孝老爱亲的人。百善孝为先。孝老爱亲是中华民族的伦理道德，是做人的基本要求。羊有跪乳之恩，鸭有反哺之义。孝敬父母，关爱亲友，天经地义。无论天荒地老，无论沧海桑田，孝老爱亲是我们每个人必须坚守的人生诺言。让我们“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”，学会感恩、懂得回报、践行孝心，共同建设和谐东阳。
二、善行无疆，做一个助人为乐的人。乐善好施、扶危济困是中华民族的优良传统，也是新时代的美好呼唤。社会是一个大家庭，营造团结和谐的人际关系，需要千千万万个你我他共同付出努力。“勿以善小而不为”“赠人玫瑰，手留余香”，帮助他人，快乐自己!让我们真情实意地去尊重他人、关心他人，倾心倾力地去扶贫济弱、助残帮困、热心公益;让我们用自己平凡的举动，帮助那些贫病幼弱者，让他们感受到社会大家庭的温暖;让我们用包容世界的'同情心，彰显人生价值;让我们人人都献出一点爱，共同建设爱心东阳。
三、舍己为人，做一个见义勇为的人。“路见不平，拔刀相助”，这是中华民族英雄儿女的座右铭，造就了千千万万具有正义感的英雄人物。扬善抑恶、见义勇为是中华民族的光荣传统。当今时代更需要凛然正气、无私无畏的大智大勇者。让我们大力弘扬社会正气，敢于同违法犯罪分子作斗争，同一切困难作斗争，坚决维护国家利益、社会公共利益和他人利益，维护社会安定秩序。让我们在面对灾难和死神时，能够大义凛然、知险而上、舍己为人，共同建设平安东阳。
四、恪尽职守，做一个敬业奉献的人。中华民族历来有“敬业乐群”“忠于职守”的传统，敬业奉献是中国人民的传统美德，也是新时期的基本职业道德规范。在全面建设小康社会的今天，更需要敬业奉献的精神。让我们牢记全心全意为人民服务的宗旨，自觉把党和人民的利益摆在首位，恪尽职守，爱岗敬业，在各自岗位上服务人民、奉献社会、建功立业，为党和人民的事业贡献自己的智慧和力量，在平凡的岗位上谱写不平凡的生命之歌，用行动诠释我们每个人勤政为民、忠诚敬业的坚定信念和执著追求，共同建设文明东阳。
五、一诺千金，做一个诚实守信的人。守信就是讲信用，讲信誉，信守承诺，忠实于自己承担的义务，答应了别人的事一定要去做。诚实守信是一种道德品质、道德信念，也是一种道德责任、道德资源，更是一种崇高的人格力量，人人都应“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。让我们大力弘扬中华民族诚信立身、诚信为本的传统美德，不断加强自身道德修养，树立正确的价值观、利益观和诚实守信理念，讲信用、重信誉、守诺言，老老实实、坦坦荡荡做人，实实在在、勤勤恳恳做事，大力推进政务诚信、社会诚信、商务诚信建设，共同建设信用东阳。
倡议人：_
日期：20__年__月__日
做自己的健康第一责任人倡议书19
全县广大人民群众：
您好！
感谢您一直以来对我县疫情防控工作的理解、支持和配合！为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的“第一责任人”，保障您和家人的身体健康和生命安全。
一、做自己健康防护的“第一责任人”。
时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。
二、身体不适要就医。
做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。
三、新冠疫苗要接种。
疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。
四、防疫常识要牢记。
奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。
五、公共秩序要维护。
要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的'信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有责。
我们相信，在全县广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。
浦北县新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
20xx年12月9日
做自己的健康第一责任人倡议书20
尊敬的各位家长：
日前，XX发布优化调整疫情防控相关措施通告。为进一步落实新冠肺炎疫情防控措施，确保疫情防控工作精准到位。共同守护全校师生的身体健康和校园和谐稳定，保证孩子学业不受影响，在此，我们倡议：
壹
做好呵护自己健康的第一责任人
1、在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
2、做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
3、建议每天为孩子准备两个备用口罩！坚持做好个人防护，时刻关注疫情变化，严格规范进校流程，佩戴口罩，查验健康码，72小时核酸阴性证明，保持间距一米等个人防护措施。
贰
配合学校做好防疫工作
1、请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，落实对所以学生及家庭成员的健康监控，关注家庭成员身体健康，如有发烧，阳性请及时联系班主任，同住人员需进行同级管理。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
2、出省进行报备，省外返玉落实“落地检”“三天三检”，高风险地区返玉实行“三天三检三不”，不进校园。
3、校内落实全体师生员工核酸检测，每周2次，非特殊情况不得校外核酸，避免交叉感染。
4、家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤。放学时段，可与孩子约定等待地点，避免在校门口聚集，如确需在校门口等待的，请佩戴好口罩，保持一米以上间距，即接即走。学生放学尽量不要乘坐公共交通工具，如非要乘坐，请到班主任那里报备。
5、家长非必要不进入学校，如有特殊情况需进入校园的，持72小时核酸阴性证明。
叁
健康生活，科学防疫
1、及时接种疫苗。疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
2、养成科学的生活方式。要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
3、提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，科学处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
4、预防新冠家用常备药品。家长可自备体温计、退热药、感冒药、止咳药、化痰药，用以缓解感染病毒引起的症状。以既往感冒的经验适量购买，没有必要进行囤积。
各位家长，校园疫情防疫任务越来越重，需要各位家长的`大力配合和支持。疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人，孩子的平安幸福一直是我们的共同心愿。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书21
亲爱的家长朋友们：
大家好！
岁末将至，互道安康。三年的疫情防控，我们为家人、为学校付出了很多很多。现在，孩子们的平安健康是学校的最大牵挂，相信也是各位家长朋友们的最大牵挂。在国和这个大家庭里，我们既不是旁观者也不是局外人，无论是老师，还是家长，此时此刻每个人都应是防疫的“责任人”。唯有依法科学有序地开展各项防疫工作，疫情的阴霾才终能消散。学校在此发放疫情防范告家长书，请您仔细阅读并遵守落实。
PART.01
坚持做好个人防护
1、请督促孩子上、下学途中全程佩戴好口罩；接送孩子时，请您务必规范佩戴好口罩，在班级点位等待孩子时，请保持一米安全距离，不扎堆聊天。
2、坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），尽量减少去人群聚集场所，不聚集不扎堆，降低感染风险，返家后勤洗手勤消毒。
PART.02
家校共同做好防疫工作
1、请家长密切关注学校发布的`疫情防控工作要求，随时关注班级群的各类防疫通知，配合班主任做好常规防疫工作。勤测体温、测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
2、严格落实所有校内人员的晨午检工作，做到有症状者不进校，师生员工及共同居住人均要尽到自觉报告个人健康状况的责任，绝对不麻痹、绝不隐瞒。
3、家长要明确学生同住人概念：除了共同居住的父母外，还包括同一家里共住的其他成员，也包括共餐人员、接送孩子人员等。
若同住人健康码异常，孩子可正常返校；若同住人确诊为新冠阳性，要第一时间告知班主任，孩子居家隔离。
4、师生员工凭健康码绿码入校。校外人员非必要不入校，必须入校的凭48小时核酸阴性证明。省外返甬人员及入境人员返校进校按原政策执行。
PART.03
科学防疫
1、及时接种疫苗，应接尽接。接种新冠疫苗是有效的防控措施之一，3周岁以上适龄无接种禁忌人群做到“应接尽接”，构筑校园免疫屏障。已接种的人仍要按要求做好个人防护。
2、注意科学饮食、营养均衡。保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
3、注意卫生习惯。从细节抓起，提醒孩子不用脏手摸脸，不触摸公共场所的设施及物品，不吃不健康或不卫生的食品，不乱扔垃圾等。
4、规律作息，坚持运动。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书22
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
学校是人员密集、接触密切的特殊场所，一旦传染源引入，极易发生聚集性疫情。我们要将最大确定性、最小风险、最优防护给予孩子。为了筑牢学校、家庭的疫情防控底线，确保孩子们的健康安全，需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付。希望各位家长朋友们能全力配合，坚持做好常态化疫情防控工作，共同面对新一轮的挑战！这一封《疫情防控告家长书》，请您和孩子认真阅读，做好自己健康的第一责任人！
配合学校做好疫情防控工作
1、请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合学校做好健康排查和上报工作。密切关注孩子的身体状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退等症状，及时按规定治疗，及时报备。
2、请家长时刻关注自身身体状况。为减少社会面混管核酸检测带来的追溯不便，师生按要求在校内定期开展核酸检测。
3、家长要明确孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，还包括同一家里共住的其他成员，也包括共餐人员、接送孩子人员等。若同住人确诊为新冠阳性，要第一时间告知班主任，孩子居家隔离。
4、寒假前，全体师生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。确需离舟的须经学校主要领导书面审批，同意后方可离舟，返舟后及时销假，并严格按照学校要求查验健康码和有效的.核酸检测阴性证明等。
加强校门管理
1、校园相对封闭管理。严格进校人员信息查验工作。请家长非必要不进入校园，若确需重要事宜进入校园的必须提供72小时内核酸检测阴性证明，且近七日无出市记录，配合门岗测量体温、戴好口罩，方可进校。
2、家长在校门口接送孩子时，请全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下学阶段有秩序接送孩子，请家长自觉遵守校门口管理规定。
3、提醒孩子上学、放学途中佩戴口罩，到校后，排队依次有序进校，有序进入测温通道，保持前后间隔1米以上，不扎堆、不拥挤、不嬉戏。
学校已做好应急预案
1、根据当前疫情形势和上级文件要求，学校已做好教育教学有关工作应急预案，一旦校园出现阳性人员，将按照属地疾控要求做好应急处置，科学精准划定风险区域，努力做到“离校不离教、停课不停学”。
2、如果孩子所在班级的线下教学因疫情影响不得不按下“暂停键”，请您支持做好居家学习的相关保障，帮助孩子调整心态，合理应对，最大限度减少疫情对学习的影响。
继续落实个人防护措施
1、坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。）尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手，勤消毒。
2、及时接种疫苗，应接尽接疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
3、安全上学，两点一线。“两点”，即家和学校；“一线”，指安全、近距离，来离校的路线。佩戴口罩，不拐弯不逗留，躲避密集。尽量做到“点对点”往返，减少乘坐公共交通工具。
4、合理备药。国家卫生健康委已做全面部署，无论是在药品销售网点，还是在医疗机构，这些药物是充足的，没有必要去囤积和抢购药物。
5、加强锻炼，均衡饮食。加强锻炼，增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，拒绝吃野味。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
让我们携起手来，家校协同，团结一心，做好自己健康的第一责任人，当好孩子成长的坚强守护者。我们坚信，在您的鼎力支持和全体师生的共同努力下，我们一定能够早日回归疫情前的学习和生活状态，在岁月静好中共享幸福。祝身体健康、家庭幸福、万事如意！
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书23
亲爱的居民朋友们：
在疫情面前，每一个居民都是自己健康管理的第一责任人。我们管好自己既是对自己和家人健康最大的呵护，也是对自己安全最大的保护。在此，我们倡议：
01养成“戴口罩”的好习惯。
平时出门、与人交谈时，或者参加各类小型活动和进入人员密集场所要佩戴口罩。
02养成“勤洗手”的好习惯。
平时做到进门先洗手，饭前勤洗手，厕后必洗手，日常勤洗手。
03养成“勤通风”的好习惯。
家中时常要开窗通风，特别是家庭人多或者访客离开后，要开窗通风。
04养成“1米线”的好习惯。
核酸检测时有序排队、戴口罩、不聚集、不交谈，至少保持1米线的安全距离。
05养成“不聚集”的好习惯。
不到人流量大的门店、市场、饭馆和空气不流通的`场所，尽量不聚餐、不聚会。
06养成“勤检测”的好习惯。
积极主动参与核酸检测和日常的自我检测，前往公共场所，一定要提前做好核酸，主动扫码，配合查验。
07养成“要报备”的好习惯。
凡在外务工的同胞们、在外求学的莘莘学子们，如需返回，要提前主动向所在社区报备，配合防控工作。居民朋友们，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。疫情防控离不开大家的支持和参与，让我们率先做好自己健康管理的第一责任人，共同为全区防疫工作做出自己的努力。
平凉市崆峒区中街街道新民路社区
20xx年12月1日
做自己的健康第一责任人倡议书24
尊敬的各位家长：
您好！
随着国务院优化落实新冠肺炎疫情防控“新十条”措施的发布，多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，但优化调整不是完全放开，而是聚焦优化，强调精准，最大限度减少疫情对生产生活的影响。在这个关键时刻，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该做好自己健康的第一责任人，当好孩子成长的坚实守护者！
学校是人员密集的重点场所。最大程度保障师生健康，最大程度维护正常教育教学秩序，是当前学校疫情防控的重要任务。为确保您和孩子的健康，我们不能放松警惕，不能麻痹大意，不能消极应付，需要家校携手“同心同力”，继续做好疫情防控工作，共同营造一个安全、平稳、有序的校园环境。在此向您发出如下倡议：
一、做好健康监测。
上学前要给孩子测量体温，若有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，暂缓到校，第一时间告知学校，并及时就医。
二、规范佩戴口罩。
每天给孩子书包里备一包口罩，要求孩子上下学途中全程规范佩戴口罩，口罩出现脏污、变形、损坏、异味时及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。在校内全天佩戴口罩，课间不串座串班，不追逐打闹，不交头接耳，不聚集聊天。
三、尽量避免聚集。
上下学尽量选择步行、骑车或由家长开车接送，路途中减少沟通交流，远离有发热和咳嗽等人群，不乱碰公共用品，远离病菌源。乘坐公共交通工具要全程规范佩戴口罩，尽量减少与其他人员交流，避免聚集。周末或节假日不去公共娱乐场所，非必要不跨区流动。
四、保持安全距离。
在校门口有序排队进入学校，保持前后1米距离，不扎堆嬉闹，不喧哗奔跑，不乱窜班级。要严格遵守学校要求，错时错峰离校，坚持两点一线，放学后直接回家，不聚会不聚餐。
五、讲究个人卫生。
教育孩子饭前和便后要勤洗手，讲卫生，咳嗽喷嚏、清理垃圾、接触门把手等公共设施后，应及时洗手或用速干手消毒剂等进行擦拭清洁处理；不随地吐痰，不乱扔杂物，养成良好习惯。
六、防疫科学有序。
放学到家后，让孩子脱掉厚外套，放至通风处，将书包或带回家的物品消毒，用肥皂清洗双手，做好手消毒；室内保持环境卫生，做好消毒消杀，及时清理垃圾，做到垃圾不过夜，家中每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；孩子身体不适及时告知家长，在家长陪同下就医，并及时向学校报备。
七、学会健康生活。
引导孩子早睡早起，保证睡眠充足，加强身体锻炼，保持心态健康。三餐要规律，不挑食偏食，不暴饮暴食，荤素搭配好，多吃新鲜菜，营养要均衡。
八、积极排忧解难。
面对疫情，引导孩子不慌张害怕，克服坏情绪，调整好心态。要坚定信念，要相信国家。孩子居家时，一人一屏幕，难免有情绪，家长要多关心，多耐心沟通，多排解疏导。
家长朋友们，在这场没有硝烟的战役里，每个人都是自己健康的.第一责任人。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！我们坚信，在您的鼎力支持和全体师生的共同努力下，我们一定能够早日回归疫情前的学习和生活状态，在岁月静好中共享幸福。
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书25
良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，XXX经济学校向全体学生发出“做自己健康第一责任人”倡议：
1、规范戴口罩，正确洗手
01、洁双手
在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。
02、辨正反
戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
03、严密合
戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。
04、防飞溅
打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。
2、经常通风，减少聚集
每日开窗通风2-3次；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的'人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
3、养成卫生习惯，做好健康监测
注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。出现发热、干咳等症状时，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
4、主动接种疫苗，配合疫情防控
无接种禁忌、符合接种条件的应应尽快接种新冠病毒疫苗，应接尽接。一旦确认感染，不要过度紧张，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，主动落实后续防范措施。
5、学习健康知识，保持健康心态
主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，保持积极乐观心态，拓展兴趣爱好，保持与老师、家人朋友的良好沟通，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书26
亲爱的家长朋友们：
您好！
三年来，我们携手抗疫，和衷共济，感谢您一直以来的理解、信任和支持！
校园是人员高度聚集场所，没有家长的安全就没有孩子的安全，没有社会面的安全就没有学校的安全！近日，全国各地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，12月9日，XX发布了“13条”关于优化疫情防控工作相关措施也给出了明确通告，意味着我们向恢复正常生活迈出了一大步，但优化调整不等于“躺平”，个人防控在此刻显得尤其重要。
我们倡议家校携手“当好孩子和自己健康第一责任人，共同做孩子和家人健康的守护者”！为确保您和孩子的健康，确保正常教育教学秩序不受影响，我们需要家校携手，共同做好疫情防控工作，现特向家长朋友们送上温馨提示。
校园封闭管理
学生严格落实学校、家庭“两点一线”闭环管理，尽量不乘坐公共交通工具。孩子由家长点对点接送，家长严格按照学校上、下学时间，错时错峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距离，即送即走、即接即走。
校外无关人员一律不准入校。因工作原因确需进入校园的外来人员，需严格审批，经测温、核验48小时核酸证明后，扫场所码方可入园。
落实健康监测
家长要坚持每天入学前为孩子进行健康监测，如有体温异常暂缓入园，不隐瞒、不谎报病情。出现呼吸道感染症状应居家休息，不带病上班、上课。做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
履行家庭责任
当好自己与孩子健康的第一责任人，提升家庭防御能力。孩子确需出行的要严格履行请假报批手续，返校时须按学校要求查验健康码和有效的核酸检测阴性证明等。孩子共同居住者确需前往高风险地区请配合向孩子班主任报备行程轨迹，返南后落实好健康监测。
如孩子与共同居住人员有高风险或涉疫地区旅居史、有与确诊病例或密切接触史，请务必如实、及时向属地社区和学校报备，根据最新发布的疫情防控政策要求做好有关居家隔离和健康监测工作。
做好自我防护
1、勤锻炼，强体质，勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距离等良好卫生习惯，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所，自觉遵守防疫措施，配合好相关场所的验码、测温等措施。
2、严格佩戴口罩，保持规范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或进入公共场所时，务必全程佩戴口罩。
3、保持健康卫生的生活习惯，勤消毒、健康饮食、作息规律，加强体育锻炼，保持良好心态。保证充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排学习和睡眠，注意劳逸结合，增强自身免疫力。
4、非必要不从境外地区邮购物品，尽量避免自行网购、代购、海淘进口服饰和冷链食品，谨慎从国内发生本土疫情所在地区购买商品。若收到境外快递或物品，要正确佩戴口罩和一次性手套，减少直接接触和交流，用含氯消毒剂或75%酒精对内外包装进行全面消毒；处理完快递后，及时摘下手套，认真进行手消毒或清洁双手，更换口罩，避免用不清洁的手接触口、眼、鼻。
做好心理疏导
孩子可能会因疫情产生害怕、紧张、焦虑等不良情绪，请您在注重孩子学习和生活的同时，更要关注孩子心理健康，加强对孩子情感呵护，发现心理异常时与老师保持沟通，共同做好孩子的心理健康工作。
及时接种疫苗
接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障，倡导符合接种条件的孩子、家长尽早就近完成新冠疫苗全程接种和加强针接种，做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
疫情终将过去，安全是一切幸福的起点。让我们携手起来，勇敢地做疫情应对的'参与者和助力者，共同筑牢校园的防疫屏障，共同守护孩子的健康与安全。真诚期待在我们携手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花开的日子。愿我们的每一天都能平安相伴！
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书27
全体教职工、各位家长：
为有效预防新冠肺炎疫情传播，确保自身和孩子健康，守护校园安全，结合当前新冠疫情传播特点，XXX初中特向全体教职工和各位家长发出“预防新冠，做自己和孩子健康的第一责任人”倡议，望全体教职工和家长能积极响应，同时教育孩子严格遵守疫情防控倡议各项内容。
一、科学全程佩戴口罩。
养成出门戴口罩的良好习惯，尤其在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。
二、养成良好卫生习惯。
要勤洗手接触户外物品要及时消毒。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
三、常通风少聚集。
人员拥挤的室内办公室、教室和宿舍要勤通风。尽量不去人员密集、空气流通差的.场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持1米安全社交距离。
四、做好健康监测。
出现发热、干咳等症状时，及时去医院就诊，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
五、主动接种疫苗。
无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫，家庭成员做到“应接尽接”。
六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校尽量点对点接送，尽量不乘坐公共交通工具，尽最大可能降低疫情感染风险。
全体老师、各位家长，让我们一起“做好自己和孩子健康的第一责任人”，守护自己和家人健康，守护校园和全体师生安全！
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书28
亲爱的家长朋友：
20xx年在家园共同抗疫、一起陪伴幼儿成长中度过，有挑战、有感动、有收获。20xx年如约而至，寒假、春节即将来临，正值返乡团聚、走亲访友欢乐祥和的时节。但目前国外疫情加速蔓延、新冠肺炎病毒变异、我国本土病例零星散发、节假日期间大规模流动聚集以及冬季流感、手足口传染病等风险隐患交织叠加，疫情防控面临更新的挑战。为确保我园师生生命安全和身体健康，与家人度过一个欢乐祥和的节日，我们提出以下要求与倡议，请各位仔细阅读并实施。
一、积极关注疫情动态
1、请家长如实上报信息
请各位家长密切关注疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。
2、不前往中高风险地区
如非必要，请不要离开淮安，更不要前往中高风险地区。如必须前往，请您务必做好个人防护，及时报备，并如实通知幼儿园。
3、避免与相关症状人员密切接触
避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的三甲医院发热门诊就诊，并主动告知14天内旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。
4、配合落实疫情防控措施
进入重点场所主动提供健康码，继续保持科学佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具或超市、商场等人员密集场所）、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐（家庭聚餐请尽量控制在10人以下）、分餐制、用公筷等良好卫生习惯，时刻注意个人防护，保持安全社交“一米线”距离，倡导健康的生活方式。
二、入园防疫请这样做
1、安全出行，错峰接送
请家长注意入园、离园时间，入离园时家长和幼儿均要主动佩戴口罩，同时幼儿需要随身携带一个备用口罩，并在校门口有序排队测温。幼儿入园后家长即离开，园所实施封闭管理，家长不得随意入园。
2、配合幼儿园做好健康检测
注意个人及幼儿的日常防护，如有异常及时与老师联系。如不能按时来园，请及时告知老师当日缺勤原因；如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴好口罩，及时到就近的三甲医院发热门诊进行排查和诊疗、就医。
对于身患传染性疾病或者具有相关症状的幼儿，请凭三甲医院开具的诊断证明、病愈证明入园，否则我园按照相关要求有权拒绝入园。
3、关注自身健康，提高防护意识
减少不必要的异地外出，非必须不离淮，非必须不去有中高风险区域，如有外出必须如实上报，积极主动进行核酸检测。对于老师发送的摸排要求，要按时如实精准上报。
4、保证充足睡眠，均衡膳食
3—6岁儿童应保证每天睡眠11—12小时，饮食最好食物多样，以谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品。鸡蛋、瘦肉应适量，吃清淡少盐膳食，不吃或少吃海鲜和冷冻类食品。
三、居家防疫这样做
1、讲卫生，勤洗手
家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
减少接触公共场所及公共物品，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或肥皂流水洗手。
2、室内保持勤通风
生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。
房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间可以缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。
3、关注冷链食品安全信息
请密切关注有关部门发布的进口海产品、冷链食品等食品安全信息，生熟食材存放、加工要分开，食物要烧熟煮透，不食生冷食物，避免发生食源性疾病和食品安全事件的`可能。
去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩。接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻，肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
4、健康锻炼不能少
坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待无症状感染者，做到不恐慌、不大意、不松劲、保持警惕。
疫情防控事关你我，更事关大局，希望各位能从维护大局出发，自觉服从管理，遵守幼儿园和上级疫情防控部门各项规定，让疫情防控工作印证我们的文明底色与责任担当。
家长朋友们，让我们珍惜生命和健康，坚持疫情防控常态化，家园携手，齐心协力，为孩子们的健康成长保驾护航！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书29
尊敬的家长朋友们：
见信安好！
今年下半年以来，鉴于奥密克戎毒株的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情况，疫情防控政策逐步调整。12月7日，国务院联防联控机制发布了关于进一步优化落实疫情防控措施的“新十条”。四川省和成都市也随即发布了配套措施。
按最新政策解读，轻症和无症状感染者可以进行居家自我照护，没有症状的就不需要治疗。有疫情的学校要以最小生活单元精准划定风险区域，最大程度维护正常教育教学秩序，风险区域外仍要保证正常的线下教学、生活等秩序。
尊敬的家长朋友们，在新的形势下，可能我们从来没有像现在这样深刻地理解“当好自身健康第一责任人”这句话的含义。在非常时期，我们和孩子该如何克服各种担忧与压力带来的心理应激反应，帮助自己保持健康的心理状态，为自己筑起心理免疫的堤坝，从容继续我们的生活？
在这里，有以下几条建议想与您分享：
1、自己接种一剂“心理疫苗”做好理性应对的充分心理准备
家长朋友们：作为平凡人，如果我们已经尽力采取了防护措施，遵守了相关要求，但是仍然被病毒感染的话，那就去“接受不能改变的”吧。毕竟，按专家的预判，不论政策以什么样的形式进行调整，我们多数人都难免遭遇一次感染。当第一波大规模冲击达到最高峰时，人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。
在这种情况下，自我谴责，或将原因归咎于某个特定的人，其实是没有意义的。因为，人类几千年一直和病毒共存，所有人都可能是各类病毒的受害者，不仅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、脑炎、手足口病毒……我们该同仇敌忾的罪魁祸首是奥密克戎，是病毒，而不是我们身边的任何一个人。
其次，既然“感染”在未来一段时间内会是大概率要经历的事，我们不妨提前了解一些相关知识，进行一次心理演练。知道该怎么应对，焦虑也就能消解一些了。
比如：我们可以设想：如果被感染，我可能会面对的症状以及应对措施是什么？如果我的情绪需要无害化宣泄，我可以给哪些人打电话或者视频聊天以获取物质、心理、精神上的帮助和支援？
通过这样的“应激接种训练”，我们可以给自己备下一个“身心应急包”，有效地去应对高压力。
2、不过度焦虑，找到自己生活、学习的节奏感和掌控感
12月8日，传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟院士接受专访时说，现在全球流行的奥密克戎病毒，感染者多为无症状感染者和轻症。无症状感染后，大多数人可以获得不同程度的特异性免疫，大家无需恐慌。
同一天，“四川发布”官微发布了华西医院梁宗安教授对无症状或轻型病人的建议。“居家隔离治疗”、“尽可能按照我们平时伤风感冒或者流感状态来处理就行了，不要额外的去增加多的焦虑或者担心”。
如果一直焦虑于靴子何时落地，其实很消耗心理资本。既然时间点不在我控制中，不妨以平和心态面对生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一让自己和孩子每天有计划、有目的地去学习、生活，去打一场球、跑跑步、培养一样新的小爱好、开始阅读一本想读的书、给自己设定一个新的'小目标等等，让执行力去排解恐慌和焦虑，找到自己生活、学习的节奏感和掌控感。
3、共同遵守和配合学校、教育主管部门和防疫部门制定的疫情防控措施
比如：科学佩戴口罩、洗手消毒、开窗通风、保持个人卫生，配合每日测温。记得常备口罩、消毒湿巾等防疫物资，养成定期擦拭清洁桌面、物品等好习惯。
如果孩子有身体不适等特殊情况时，请第一时间告知班级老师，及时根据实际情况居家隔离治疗或就医。坚决不带病上课，不带症返校。
写在最后
尊敬的家长朋友们，无论何时，无论面临何种情况，我们的目标始终都是一致的，那就是最大限度地守护包括您的孩子在内的全校师生健康安全，最大限度地保证校园正常的教育教学秩序。在疫情面前，我们需要以理性、科学的态度和处变不惊的勇气共同应对疫情形势的全新变化和任何挑战。如有特殊情况需要帮助，请您也及时告知班级老师。
理性接纳、沉着应对就是最好的”心理疫苗”。让我们理性、适度关注疫情态势，通过“成都发布”、“四川疾控”等权威信息源了解相关信息，既要对疫情防控常态化的新形势做好足够心理准备，做好防控措施，也不必对”奥密克戎病毒致病性减弱”背景下的散发病例过度恐慌。让我们和家人、孩子一起当好自身健康“第一责任人”，慎终如始，冷静应对，同舟共济，携手战疫，相信寒冬终会过去，让我们静待春暖花开时，衷心感谢各位家长朋友们的充分理解和大力支持！
做自己的健康第一责任人倡议书30
亲爱的家长朋友们：
您好！
为进一步落实好“新十条”措施，切实做好校园疫情防控工作，维护广大师生健康安全和正常的教育教学秩序，现就近期疫情防控有关情况和要求告知全校师生和各位家长，请大家务必落实疫情防控各项措施，严格做好个人防护，主动承担起自己疫情防控第一责任人的责任，并注意做好以下几点：
01加强个人防护
尽量远离人群密集的公共场所，坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），勤洗手，长通风，更加严谨、自觉地做好个人防护。
02加强疫苗接种
疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的'重要举措。3岁以上适龄无接种禁忌人群做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
03加强运动增强免疫力
适度运动锻炼，健康饮食，坚持规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
04加强健康检测
适密切关注自己与家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，应及时到发热门诊就诊，全程规范佩戴口罩。
XX市文明办
20xx年12月4日
做自己的健康第一责任人倡议书31
亲爱的家长朋友：
大家好！
随着社会面疫情防控政策的优化调整，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
一、坚持做好个人防护
1、倡导学生及与学生共同居住人员尽量做到“两点一线”，不去人流密集区。同时，请您备足口罩，并提醒孩子离开家和教室时都要科学佩戴口罩，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥，养成个人良好卫生习惯。
2、请您密切关注孩子的健康状态，如有发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，要主动报告班主任，居家观察，待症状消除后，方可返校复学。学生及与学生共同居住人员有核酸检测结果阳性、与核酸检测结果阳性人员有过密切接触等疫情风险情况要第一时间向属地镇村和班主任报告，并积极配合落实好相应管控措施。
3、倡导与学生共同居住人员尽量减少与外来人员接触，不去人多的地方，非必要不前往人员密集场所。倡导在家就餐，避免集体性聚餐。
4、养成健康生活方式，增强免疫力。要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。加强疫苗接种，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。
二、校园管控维护安全
1、落实严格的校园封闭管理。所有学生每日返校前进行健康自查，如出现发热等症状的'，暂缓返校。
2、由于校园是特殊场所，所有无关人员及车辆一律不得进入校园。确需入校的，经批准后须严格登记、正确佩戴口罩并持48小时内核酸检测阴性证明方可入校，进校前要严格扫码、测温。
三、家校携手共同守护
1、与学生共同居住人员在落实居家隔离、居家治疗等疫情管控措施期间不得与在校学生接触、共同生活等，否则将影响学生正常学习生活。
2、请您及家人持续关注属地发布的疫情防控动态信息，自觉遵守防控规定，正确佩戴好口罩，保持1米以上社交安全距离，做到不信谣、不传谣、不造谣、不恐慌、不焦虑，不在朋友圈、微信群、抖音等平台上发布未经证实的虚假信息。
各位家长朋友，恳请您及家人继续保持清醒认识、理性心态，从自身做起，从家庭做起，织密筑牢防控网，为孩子在校园内正常进行线下学习提供保障。
最后，让我们坚定信心，同舟共济，共同做好常态化疫情防控工作，为全体学生营造健康、安全、有序的学习环境而共同努力，为孩子的健康保驾护航！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书32
亲爱的老师们，同学们，家长朋友们：
寒冬季节，新冠反复，流感高发，疫情形势依然严峻。确保孩子们的健康安全是社会各界应尽的义务，更是我们学校和家长义不容辞的责任。现就加强疫情防控工作，向广大师生和家长发出如下倡议：
学生、家长篇
一、少出门，多防护
因您工作需要，请您在上班途中务必全程佩戴好口罩，保持安全社交距离。请尽量少带孩子出门，回到家后，请及时洗手，并用酒精进行消毒。
二、勤预防，多运动
养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤消毒、勤通风；加强体育锻炼，增强身体免疫力，降低感染风险。
三、早检测，早隔离
如有家长发现身体不适，本着对自己和家人高度负责任的态度，自觉进行核酸检测（抗原），尽早隔离。如有孩子出现感冒、咳嗽、发烧等症状，尽量让孩子在家休息，多休息，多喝水，科学就医。
四、线上学习，别忘记
请家长按照学校的'课程表，与孩子共同保持合理有序的作息节奏，制定好学习计划，科学利用时间，培养孩子们良好的学习生活习惯，学会适应，学会自我管理。请家长为孩子提供安静温馨的学习环境和线上学习的终端设备（电脑或手机），保障网络畅通。提醒并督促孩子按时参与，积极与教师互动交流。
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书33
市民朋友们：
当前，我市疫情防控形势依然复杂严峻，防控工作处在紧要关头。科学精准防疫，需要全社会同心、同向、同行。为了你我的健康安全，最大限度减少疫情对经济社会发展和市民日常生活的影响，我们发出如下倡议：
01、养成文明习惯，做好个人防护
每个人都是自己健康的第一责任人。请市民朋友积极践行文明健康理念，养成“戴口罩、勤洗手、常通风、多消毒”的好习惯，注意咳嗽打喷嚏礼仪；倡导使用公筷公勺用餐，收取快递做好个人防护，日常出门坚持佩戴口罩，保持社交距离、注意个人卫生、尽量减少不必要外出和前往人群聚集场所，坚持体育锻炼，增强身体素质；帮助家人尤其是“一老一少”做好防护，守住家庭健康的“第一道防线”。
02、提升文明素养，配合防控工作
您的`支持配合，将能使精准防控措施发挥最大效用。让我们主动学习疫情防控知识，科学理性面对疫情，不信谣、不传谣。倡导疫苗接种“应接尽接”，符合条件的老年人请及时接种，尽早获得保护。从外市抵（返）汕时，请提前扫描“汕头防疫”二维码或使用微信小程序“汕头防疫”填报抵（返）汕信息，配合落实健康管理措施。外出时，请主动配合做好公园广场、商场超市、农贸市场、电影院等公共场所的扫码、测温、“一米线”等常态化疫情防控措施。
03、践行文明行为，共享健康生活
请市民朋友积极参与文明实践活动和爱国卫生运动，参与“美丽中国，我是行动者”志愿服务活动，大力培树讲文明、讲卫生、防疾病的良好风尚。投身文明城市创建，定期开展卫生大扫除，整治卫生死角，清除病媒生物，做好垃圾分类，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱堆乱放，净化美化居家、工作场所和公共环境，共同守护我们的美丽家园。
市民朋友们，疫情防控，人人有责；守护健康，人人行动！让我们一起携手，守护好来之不易的防控成果，打造更加文明健康、绿色环保的美好城市！
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书34
餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，餐饮行业作为勤俭节约、反映社会风尚的重要窗口，为认真贯彻落实“厉行节约、反对浪费”的重要批示，按照中央“八项规定”及省政府“六条禁令”的要求，临安市餐饮协会将大力倡导积极向上、科学健康的生活方式，自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，为此，特向全体会员单位发出倡议：
一、弘扬传统美德，倡导文明新风。勤俭节约、尊重劳动成果是一个民族文明程度的重要标志。餐饮企业要牢固树立节约光荣、浪费可耻的观念，积极参与到文明餐桌行动中来，着力打造节约、低碳、环保的消费环境。
二、加强内部管理，倡导文明消费。深入内部挖潜，培养员工节约意识，提升管理水平，抱团取暖，集体采购，降低成本，降低身价，按消费对象设计制作大、中、小份菜肴，避免餐桌浪费，走向大众消费。
三、树立绿色理念，倡导文明节约。节约是一种美德，餐饮企业要在醒目位置对消费者进行温馨提示，饭店聚餐要按需点菜，做到不剩饭、不剩菜，吃不完要打包，以“光盘”为荣，享受“文明用餐，节俭惜福”的'快乐人生。
四、遵守道德规范，倡导文明用餐。自觉遵守餐饮场所道德规范，自觉维护用餐环境，不在禁烟场所吸烟，讲究用餐卫生。注重低碳环保，推行“公筷公勺”，拒绝使用一次性筷子，倡导餐桌礼仪，谨记开车不喝酒，喝酒不开车。
五、关爱生态环境，倡导文明饮食。要树立健康的饮食养生新理念，科学搭配，注重营养，追求健康，摒弃酗酒、暴食等不良饮食陋习。珍惜生态资源，不消费国家明令禁止的野生保护动物，从寻常食物中吃出健康和营养。
让我们行动起来，从我做起，从小事做起，与文明握手，向陋习告别，为健康加油!
倡议人：
日期：20xx年XX月XX日
做自己的健康第一责任人倡议书35
各位亲爱的家长朋友们：
校园是人员密集场所之一，守护全体师生的健康平安是我们共同的牵挂和责任。为筑牢家校同防安全防线，保障每个学生都能健康、安全、快乐地成长，xxx学校向您倡议如下：
01防范意识要增强公共场合守距离
坚持不去人员密集场所，减少不必要的外出活动，不参加大型聚集性活动，不前往国内高风险地区，尽量减少人员流动。坚决克服麻痹思想、侥幸心理、松劲心态。要坚定防控信心，不信谣、不传谣、不焦虑、不停步。
02健康监测天天做出现异常立处置
每天自觉开展家庭成员健康监测，出现发热、呕吐、腹泻、咳嗽、皮疹等疑似症状，及时到医院就诊，第一时间告知学校就诊结果，做到不瞒报、不谎报、不带病上课。
03洗手消毒戴口罩清洁环境常通风
与子女一起养成正确积极的个人卫生习惯，坚持勤洗手、戴口罩，避免用不洁的手触摸口眼鼻，注意手卫生和环境消毒。带动子女做家居清洁，保持家庭环境卫生清洁，每天开窗通风次数不少于3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新流通。定期晾晒、洗涤被褥及个人物品。家庭常备防护口罩、洗手液、消毒湿巾、消毒剂、体温计等防护物资。
04运动睡眠安排好平衡膳食营养全
科学安排子女作息时间，督促子女并与其一同参加体育锻炼、亲子活动，保证子女每天校内外各1小时的体育活动。保证子女每日充足睡眠时间，小学生不少于10小时、初中生不少于9小时。合理搭配子女一日三餐，做到食物种类多样，营养充足均衡。督促子女每天足量饮水，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，保证充足的鱼、禽、蛋、肉类的摄入，不偏食、不暴饮暴食、少吃油炸、烟熏、烧烤类食物、不喝或少喝含糖碳酸饮料。
05情绪心理细关注亲子关系更和谐
关注子女的心理健康、情绪状态，理性沟通、温情交流，及时觉察和疏导子女负面情绪，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子游戏等方式帮助子女调节情绪，保持平和、愉悦心情。引导子女培养健康的兴趣爱好，鼓励子女参加有益身心健康的活动。建立良好的亲子关系，家长要进行自我心理调适，避免将负面情绪传递给子女，妥善处理与子女之间的矛盾。
06校门接送听指挥安全社交戴口罩
在学校门口接送子女时按要求佩戴口罩，主动配合交警和学校的指挥安排，在指定区域、指定时间有序接送，保持安全社交距离，不聚集、不扎堆、减少滞留、快速离开。
07校外培训不跟风尊重规律蓄后劲
校外培训机构人员复杂，人多密集。不建议家长利用假期带孩子参加任何形式的学科培训。尊重教育规律和孩子的成长规律，既帮助孩子远离风险，也为孩子的长远发展积蓄后劲。
08疫苗接种筑屏障科学防疫护健康
积极响应国家新冠病毒疫苗接种政策，配合学校和相关部门工作，在符合疫苗接种条件的'前提下，主动为家庭成员接种疫苗。通过官方渠道了解疫情信息，不造谣、不信谣、不传谣，向子女宣传普及正确的新冠肺炎防控知识和技能，提升自己和子女的健康素养。
09工作防疫两不误出差上报守规定
按照属地要求落实各项防控措施，在工作中、上下班/学的途中做好个人及子女的防护措施。减少不必要的外出串门、探亲访友、聚餐聚会等社交活动。如有出差安排，应提前获取目的地的防控规定，持续做好出差途中个人卫生防护，往返时应提前主动向社区报备，并向学校如实报告旅居史。
希望我们每个人都能从自身做起
保持良好的卫生习惯
增强个人防护意识
提高个人防护能力
慎终如始
让我们共同努力
为孩子的健康成长保驾护航！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己的健康第一责任人倡议书36
亲爱的家长朋友：
您好！近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
积极配合
1、配合学校做好防疫工作
请家长密切关注幼儿园发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合测体温，测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成幼儿园各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。如有异常请及时与教师联系，如不能按时来园，请及时告知教师当日缺勤原因。
2、正确佩戴口罩错峰接送
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。
3、坚持做好个人防护
不参加校外培训机构，倡导多居家少外出活动，尽量不到人员密集场所活动，尽量不参加也不带幼儿外出聚会聚餐，酒席宴会要慎重参加，如需外出请认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），返家后勤洗手勤消毒。
4、坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
5、及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
6、养成健康生活方式增强自身免疫力
适当选择薯类食物代替一部分主食，保证优质蛋白质的摄入，尽量不选择肥肉、肉皮、奶油等，烹调方式以蒸、煮、炖为佳，减少烹调油的摄入。适当增加蔬菜摄入，水果摄入要适量，建议适当多选择富含维生素C的水果，如草莓、橙子、猕猴桃等。有助于提高机体免疫力。避免高脂、高糖、高盐的`零食及含糖饮料的摄入。
家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态；有效提高机体的免疫力，增强抗病毒能力。
亲爱的家长们，疫情尚未结束，我们每个人都是自己健康的第一责任人。戴好口罩、接种疫苗、加强锻炼、注意防护，让良好的卫生习惯形成最强大的保护力。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
做自己的健康第一责任人倡议书37
亲爱的师生及家长朋友：
您好！近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
但调整不等于彻底“躺平”，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
1坚持做好个人防护
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
2配合学校做好防疫工作
请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，做好健康监测。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
3正确佩戴口罩错峰接送
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。
4及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
5养成健康生活方式
1、要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的'杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2、家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
6保持环境卫生
1、提倡勤开窗通风。每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。
2、日常保持环境整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
7坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人，让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
xxx
20xx年xx月xx日
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